经核实吧主蓝色魅影1983a 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 雪莲果糖浆吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

肥胖、运动量不够，代谢变慢，饮食结构不合理，导致现在糖尿病人呈爆炸式上升趋势。 由欧盟资助的一个欧洲-中国团队开展的一项名为Metahit 研究发现肠道菌群不平衡能够导致胰岛素抵抗，从而导致2型糖尿病。高血压、动脉粥样硬化等健康问题。 丹麦哥本哈根大学代谢中心教授Oluf Pedersen说“大多数具有胰岛素抵抗的人们并不知道他们自己具有这种耐受性。发现时已经转化成糖尿病。 欧洲营养与代谢协会研究：除了药物治疗，膳食干预是预防与治

阿萨伊莓（Acai）也称巴西莓，在巴西可谓是国民水果，冲浪男孩爱它，桑巴舞女郎爱它，老人小孩都爱它，每天吃一碗巴西莓果浆是巴西人民的标配。为什么大家热情如此之高？只是因为好吃吗？ 当然不是，巴西莓有一个最大特点，就是抗氧化能力超强！花青素+多酚组合拳使其抗氧化能力是黑枸杞的1.5倍，蓝莓的11倍，红酒的26倍。除了抗氧化，果实中的Omega3, Omega6, Omega9， 氨基酸，各种维生素和矿物质也对人体大有好处。 Super在哪里？ · 抗氧化抗

雪莲果糖浆从秘鲁新鲜雪莲果中榨取，低温蒸发而成，无任何人工添加，满满的原生态。 雪莲果糖浆甜而不胖的秘密在于它含有40%的天然低聚果糖，即黄金双歧因子。低聚果糖不被人体吸收，是益生菌最爱的食物，能帮您营造良好的肠内环境，平衡体内菌群，促进消化吸收，健康排毒。 肠胃健康 + 促进肠道蠕动，改善便秘，消化不良，腹泻 免疫力 + 促进人体B族维生素合成和钙质吸收，提高机体新陈代谢水平 温和排毒 清理肠道，净化体内环境，丰

左手大鱼际就是随身携带的救心丸。 如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，请马上用大拇指的指尖掐揉大鱼际。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力。用这个方法急救，绝对胜似吃6颗救心丸。一定要发给父母，让他们学会此方法。 这也是心脏不好的人每天必做的安心之法。如果家里人有谁心脏不太好的，每天给做十几分钟，效果绝对好！

许多世纪以来，巴西北部亚马逊流域的土人一直将阿萨伊（Acai）这种神奇的果子作为包治百病的“灵药”。阿萨伊果的营养构造同橄榄油相仿含有丰富的花青素： 一、高强度抗氧化：经科学测定，阿萨伊中抗氧化成分的含量高达红酒的30倍以上。蓝莓曾被认为是水果中抗氧化成分最高的，但阿萨伊的含量比它还高5倍。由于阿萨伊中具有高浓度花青素含量，使得它的强抗氧化功效对预防疾病、延缓衰老有着重要的价值，被誉为青春之源。 二、高量食

玫瑰花茶 很多白领女性都喜欢喝玫瑰茶，泡上一杯，满桌的玫瑰花香。玫瑰本身是一种药材，有疏肝理气、美容养颜、安神解郁的功能。如果你经常感觉到疲惫不堪，那就不宜多喝该茶。 　　不适应人群 　　胃寒、腹泻、气虚的朋友不推荐饮用。 　　推荐喝法 　　10颗玫瑰、沸水冲泡，最好可以文火煮3分钟，每周喝3次。 红枣桂圆茶 桂圆补气、红枣补血，两者一搭配，补气补血，很多女孩子都爱喝，虽然此茶能帮大家永葆容颜，保持好气色，但是

天啊!!水管又阻塞了!! 没关系!!刚吃完的麦当当上面有吸管,用T.A就可以解决啦!!当当!!今天的主角就是TA.! 看我斜着剪剪剪! 另一边也剪剪 然后在这个位置,大约1公分处 斜剪一个斜口 好啦!准备来清毛发啰! 看我戳进去戳戳又拉拉 再戳深一点,左右拉一拉,感觉勾到东西了!!把T.A拔出来!!超有成就感的啦! 顺畅的排水管诞生!!赶快来试试吧!! 温馨提醒: 1、吸管请勿剪太深 2、吸管不要伸太里面喔!要手能抓住的距离 3、用较硬的吸管更好!

茼蒿貌不惊人，营养却非常丰富。又称“皇帝菜”哦~在古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以有了此名。 今儿咱也来吃吃这皇帝才能吃的菜！ 皇帝菜的营养多多 1安神健脑 　　苘蒿气味芳香，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效。 2消肿利尿 　　苘蒿含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物质，能调节体内水液代谢，可消除水肿、通利水便。 3清肺化痰 　　苘蒿富含维生素

我快被《疯狂动物城》里的树懒萌死了。慢半拍的人设会不会急死性子急的朋友们啊。 不过看着这只有名的树懒——“闪电”就觉得好困。 《疯狂动物城》里的闪电 春天来了，好多朋友都反应自己精神不佳，容易犯困，肯定是看了《疯狂动物城》被树懒“闪电”传染的。春困这个“闪电”病，好想就此沉浸在床的怀抱里不起来。 春困秋乏，春天为什么会更容易觉得想睡觉呢？ 为什么会春困？ 春季气温逐渐升高，体表毛孔、汗腺都会慢慢张开，血液

1.美容圣品：巴西莓因为抗氧化力强，有助于肌肤抗老化，包括使肌肤变柔嫩，甚至皱掉纹路，看起来年轻。 2.增加记忆力：巴西莓的脂肪对于脑部相当好，对于增加记忆力方面，效果也不错。 3.控制胆固醇：巴西莓含有氨基酸形态的矿物质与蛋白质，经证实有利于控制胆固醇。 4.防止自由基侵害：可强化细胞组织，防止人体受到自由的侵害。 5.有助消化系统：消化系统增强之后，可改善便秘。 6.改善骨质疏松：对于骨骼关节有保护效果。 7.体内环保

　　青春之果!女明星对巴西莓疯狂 　　在足球狂热的国家，正掀起一股巴西莓饮食热潮，除了超市有多种巴西莓饮料之外，连汉堡店也卖起巴西莓牛奶，还有巴西莓优格沙拉等。不仅是国人人疯狂，其实美国好莱坞巨星包括欲望城市的莎拉洁西卡派克、邬玛舒曼与欲望师奶的伊娃郎格利亚，也都是巴西莓的爱用者。由于脱口秀名主持人欧普拉曾经赞誉巴西莓为「青春之果」，从此更是声名大噪。 　　巴西莓(Açaí Berry)是一种生长于巴西亚马逊热带原

最近，身边不少人跟我抱怨没有胃口。究其原因，大多是因为过年时饮食不规律，暴饮暴食把他们的肠胃功能破坏了，积食不消化，胃动力不足，因此吃不下。此时，喝碗陈皮粥可在一定程度上解决这种状况。 　　陈皮是晒干的橘子皮，而且是越陈越好，在传统的中医里，3年内的一律称为果皮，3年以上的才叫陈皮，且陈皮时间越长越昂贵。祖国传统中医认为，陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。 　　陈皮粥的做法非常

亚马逊热带雨林是人类生存环境的死敌，在这里充满各种热带病症、营养缺乏、百毒侵害、又无任何医疗设备，所以当地的居民平均寿命只有40岁左右。然而在瓜拉纳生长的马卫斯地区的印第安土著人，数百年来平均寿命却高达80多岁，使马卫斯成为世界著名的长寿之城。 几世纪以来，瓜拉纳一直是印地安人所使用及推崇有加的亚马逊植物，由于亚马逊河流域的印地安人，长久以来，从不与外界接触，他们对于植物的茎皮、根部、花或地下茎的直觉经

阿萨伊浆果护心又抗癌 　　阿萨伊浆果生长在巴西北部的亚马逊热带雨林。佛罗里达大学的一项著名研究表明，阿萨伊浆果中的提取物可以破坏人类癌细胞。虽然仍需要更多的研究来证明抗癌物质是属于阿萨伊浆果中的哪一部分，并且需要确认其最终效果，但这一步绝对是正确的方向。 　　阿萨伊浆果中含有大量花青素，有助于减少与慢性疾病相关的炎症。同时，其含有的抗氧化剂和纤维素等物质，有助于降低胆固醇，保护心脏。 枸杞减肥提高性欲

人到中年，身体的各个部位或多或少都会出现相应的变化。在这个时期，身体疾病也会多起来，这些变化往往是疾病来临前的身体信号。只要我们对这些信号加以重视，就能够有效提前预防。 大量脱发 中年人大多数会出现头发稀疏，甚至秃顶的问题，这反映的主要是肾气不足，即肾虚问题。中医认为，“发为肾之华”，一头乌黑亮丽的头发是肾气足够的代表。此外，脾主运化，是滋润头发的重要脏器，脾虚失运则会导致头发枯黄无光泽、易断裂、脱

日经中文网特约撰稿人 青树明子：最近经常听说“超级食品（Super Food）”这个说法。不但在电视专题节目中被提到，还有很多相关书籍出版，甚至在街边的高级超市和食品店等地方，也有“超级食品”柜台亮相。 　 Super就是超级的含义。听到超级食品的说法，就会产生兴趣，但到底什么是超级食品呢？ 如果简单解释，超级食品就是“营养均衡、营养价值比一般食品更高的食品”。比较专业的说法就是，“具有抗氧化力、有效营养成分丰富、热量较

藜麦（学名：Chenopodium quinoa willd）原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，有5000-7000多年的种植历史，由于其具有独特的丰富、全面的营养价值，养育了印加民族，古代印加人称之为“粮食之母”。藜麦种子颜色主要有白、黑、红几种颜色，营养成分相差不大，其中白色口感最好，黑、红色口感相对差些籽粒也较小。藜麦在1980年代被美国宇航局用于宇航员的太空食品。联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人

不走心

低聚果糖也就是人们熟知的益生元.天然低聚果糖在日常食用的蔬菜水果中普遍存在,如在;洋葱(含量2.8%),牛蒡(含量3.6%)大蒜(1%), 苹果(0.5%) 日常食用的水果中低聚果糖含量除了秘鲁的雪莲果(含量50%~60%),其他水果中低聚果糖含量都不是很高,而蔗糖和果糖的含量相对要高得多.这就是为什么我们吃水果口感甜的原因。 蔗糖和果糖都会被人体吸收，转化成热能及脂肪，还会造成龋齿。 而低聚果糖不会被人体吸收，直接进入肠道，能改善肠道微生物环境，促进

低聚果糖也就是人们熟知的益生元.天然低聚果糖在日常食用的蔬菜水果中普遍存在,如在;洋葱(含量2.8%),牛蒡(含量3.6%)大蒜(1%), 苹果(0.5%) 日常食用的水果中低聚果糖含量除了秘鲁的雪莲果(含量50%~60%),其他水果中低聚果糖含量都不是很高,而蔗糖和果糖的含量相对要高得多.这就是为什么我们吃水果口感甜的原因。 蔗糖和果糖都会被人体吸收，转化成热能及脂肪，还会造成龋齿。 而低聚果糖不会被人体吸收，直接进入肠道，能改善肠道微生物环境，促进

求推荐，如题，抱拳

严格控制饮食以及运动疗法，对于那些希望能够减肥，告别小肚腩的人来说可能是困难的。但是节食者可能不再需要节食或到健身房去实现他们的减肥的目标。根据奥兹博士的研究，一种天然的食品——雪莲果糖浆——可以帮助女性在四个星期内减掉5磅。 　　雪莲果来自南美安第斯山高处，这种食物在秘鲁人的饮食中被当作是主食。雪莲果糖浆通常是作为天然甜味剂使用，在某些方面能有效作为糖的替代品。雪莲果糖浆被描述为“糖罐子中的糖”并

巴西莓中的抗氧化成分能够聚拢自由基，从而阻止细胞的恶化以及阻止体内给人体造成伤害的化学物质的产生。 美国食品和药品管理局建议每天摄入5-7份新鲜的水果和蔬菜。从这些光鲜的水果和蔬菜所富含的营养当中我们才能够获得足够的抗氧化成分。然而即使你每天坚持吃下足够数量的水果和蔬菜，你的身体或许不可能完全吸收这些有价值的营养来维持人体机能的正常运作。 如今的水果和蔬菜没有从前那么有营养了，因此有时我们会去附近的农场

雪莲果糖浆（Yacon Syrup）是一种原产于南美洲安第斯地区的糖替代品。它不含葡萄糖，并且不会提高血糖水平。正因为此，雪莲果糖浆经常被推荐用于糖尿病患者的甜味剂。 这种糖浆是从雪莲果植物根茎提取，研究已证实它是一种抗氧化剂的理想来源。雪莲果植物的口味与凉薯有些相似，但生物化学结构更接近向日葵家族。给根茎提供甜味的成分是低聚果糖（FOS）。这种植物块状根茎能制出接近50%的低聚果糖，因此被视为自然界的最佳糖类来源之一。

　　1、荔枝 　　有失眠多梦等等情况的患者多半是因为晚上睡觉前大脑活动过于频繁所导致，在这种情况下就难以保持平静的情绪，因此而导致失眠。 　　就算好不容易入眠也会出现有多梦的情况，严重的影响到睡眠的质量。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。 　　对于这部分患者而言，在平时生活中不妨适当的多吃些荔枝，其中含有丰富的葡

生活中，不少人认为的食品，其中额外添加了很多营养素或药物成分，具有一定的功效，其实应该是保健品。它们有着自身的适用人群和使用量禁忌，并不是人人都能吃。 　　 指导专家：冯焕村，南方医科大学第三附属医院药学部主管药师，广东省药理学会药物经济学专业委员会委员。 鱼肝油。 鱼肝油是从海鱼肝脏中提取出来的一种脂肪油，主要成分为维生素A和D，可帮助预防婴幼儿佝偻病，维持正常视力，这和老百姓所理解的“鱼油”完全是两回

1.润肠通便促进肠道蠕动、清除肠道垃圾，改善便秘、防止腹泻，改善肠胃功能。果寡糖食用后，在肠内选择性地作用于双歧杆菌、乳酸菌等有益菌，并使其大量增殖。双歧杆菌增殖过程中产生的乙酸和乳酸能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。从根本上解决了因结肠问题引起的大便干燥、便秘、腹泻等肠道紊乱的问题。 2.增强免疫力促进人体内B族维生素合成，提

失眠可以说是很痛苦的一件事，失眠容易导致身体变差，皮肤衰老，精神不振。那什么原因会影响我们的睡眠，从而引起我们的失眠呢?这6种食物你常吃吗? 　1、辣椒 　　辣椒或者大蒜这一类辛辣的食物，吃完后会引起胃部灼热，体温升高、血液循环加快。 　　由于胃部不适和心脏供血量增加两大因素，会导致心跳加快，身体各部位处于活跃状态，会造成严重失眠。 2、人参 　　人参可以刺激大脑中枢神经，让其处于兴奋状态，并增强机体对一切非

1986年，马斯魁勒博士就花青素的功能在美国申请了专利，花青素作为一种抗氧化功能食品正式进入美国市场，花青素的应用范围越来越大，实验应用证明，目前已发现花青素对近100多种因自由基产生的疾病具有直接或间接的预防治疗作用，因此其超强的抗氧化能力最受专家重视，也是大家梦寐以求的青春元素。花青素藉由本身超强的抗氧化能力，具有抗自由基、防组织老化的功效： ①、花青素是血管的守护神，保护血管弹性、增强血管抵抗力，减低

苹果富含维生素C。 很多人把苹果的保健功能归于富含维生素C上，因此提到补维生素C，首先想到的是苹果。事实上，苹果的维生素C含量并不高，《中国食物成分表》中的数据显示，每100克苹果中维生素C的含量仅为4毫克，而相同重量的鲜枣为243毫克，猕猴桃和青椒为62毫克，草莓和大白菜为47毫克。成人每天的维生素C推荐摄入量为100毫克，因此苹果补充维生素C的效果很有限。 香蕉是补钾的最佳食物。 众所周知，预防血压上升，需要多吃钾，少吃钠。

上周五在天津宝力豪参加圣诞晚会时，看到sunnybon在做活动，试喝了他们家的饮料，味道很不错。听他们现场的工作人员介绍，说是明年1月份就能在京东上买到他们家的食品了，好期待。让健康食品来的更猛烈些吧。

白领一不小心吃太多油腻，在吃完午饭后，就坐着，这样很容易出现胃积食现象。这个时候可以泡上一杯雪莲果糖浆陈皮山楂茶。不但可以去去油腻，还可以理气调中、疏肝健脾。 雪莲果糖浆中含有黄金双歧因子。有助于促进肠内有益菌群的产生，增加肠蠕动，防止便秘。还可增加新陈代谢，以担当天然的食欲抑制角色。 陈皮具有理气和中，燥湿化痰，利水通便的功效，适宜水肿肥胖的人群。 山楂对喜欢吃肉的肥胖者更适合，能消除油脂、帮助排

文章来源：互联网 食用动物食品遵循“五原则” 　　1.多禽少畜：据统计，在我国居民的肉食品中猪肉占85%，禽类及鱼只占15%。专家认为，这样的肉食比例结构极不合理。畜肉和禽肉两类肉食对人体健康的影响大有区别。分析表明，鹅鸭脂肪的化学结构更接近于橄榄油，不仅无害于心脏，反而可能有一定的保护作用。因此，将猪肉在肉食中的比例降到60%，禽类及鱼肉增加到30%以上是比较合理的。 　　2.多鱼少肉：猪肉中饱和脂肪酸的含量高，摄入过

用冰箱来储存食材再常见不过，但哪些食物不能用冰箱储存，你都知道吗？ 黄瓜 黄瓜在冰箱中久存，会出现冻“伤”——变黑、变软、变味。黄瓜还会长毛发粘。因为冰箱里存放的温度一 般为4℃至6℃左右，而黄瓜贮存适宜温度为10℃至12℃，青椒为7℃至8℃，因此不宜久存。黄瓜、茄子、 西红柿等的适宜存放温度为7.2℃至10℃之间。 巧克力 、 放进冰箱的巧克力在拿出来后，表面容易出现白霜，不但失去原来的醇香口感，还会利于细菌的繁殖。储 存

冬天忙着保养脸，别忘了美丽的嘴唇也需要滋润！建议童鞋们：1:不要敷面膜睡觉，面膜里的物质跑到嘴

雪莲果糖浆组还有其它几个明显的影响： l 她们的身体指数从34到28（从肥胖到超重） l 大便频率每天0.28上

很多人认为运动强度越大，减肥效果就越好。实际上，这是一种误区。更能消耗热量的运动不是跑步，也

紧张而忙碌的生活，常常让现代人觉得身心疲惫：快迟到了，和早饭“抢”时间；工作没完成，和运动“

摘自杂志《Clinical Nutrition》中“Yacon syrup:Beneficial effects on obesity and insulin resistance in humans.”的一项研究—

摘自《中国医学报》 近年来，一种名叫“雪莲果”（yacon root）的植物保健食品正在走俏美国等发达国家市

在巴西有很多奇特的植物，因此也就有了很多奇特的食物。 　　阿萨伊(acai)是一种产自南美洲的棕榈树果