新一代AI心理测评和心理咨询系统，基于AI科技+心理学专家知识库打造 推荐： MBTI性格类型量表：理解个体的认知与决策倾向 人格诊断问卷：诊断12种人格障碍：偏执型、分裂样型、分裂型、边缘型、反社会型、表演型、自恋型、回避型、强迫型、依赖型、抑郁型、被动攻击型 卡特尔16种人格因素问卷：了解个人的性格特点、行为倾向以及在不同情境下的表现

作为一个enfj，好像完美主义都是天生的，想要什么事都做到最好，想要成为最优秀那一个，想要最好的朋友，最好的友情、爱情、亲情关系，想得到所有人的喜欢，不管做什么，只要觉得这件事情有一点失败的可能我就会选择放弃，这好像是很懦弱的一种表现 现在社会上充斥着各种优秀的人，不管是学历上优秀的，家庭优秀的，金钱自由的，容貌优秀的，甚至身边也有不少各方面都超级优秀的人，大家好像越来越难接受自己是那个不优秀的人，但凡

本人85年男，想要个至死不渝的完美爱情。有的联系

就比如说刚刚有一个女生碰到了插队问题我居然也跟着生气了好久，还幻想要是我遇到这种情况会怎样

说实话我不想承认，因为觉得也挺倒霉。但是这个小错误让我觉得天塌了一样，放不下，主要是惧怕别人和领导对我的看法，心情的确想到这个就不是很好，同时也在责怪自己为什么要想，我是一个完美主义者，确实很难受，我既想拿起又拿不起，既想放下又放不下，就感觉很丢脸，无颜面对领导一样，我不想因为我的任何原因造成什么损失之类的，这就是我的压力所在

在舒服的时候就开始责怪自己当初为什么不做那样的选择，好像只有做了那样的选择才能使我变得舒服，不做那样的选择我的整个人生就完了一样，开始无限的责怪自己，好难受，还总喜欢举例子，要不就是看别人有没有做到那样

很多吧友对完美主义的定义是错误的，我给大家找了完美主义的定义《参考心理学书籍完美主义》

只要生活中有一点不完美！我就特别痛苦！焦虑！帮帮我

我觉得自己很矛盾，责怪自己没有做出更便捷的选择，责怪自己很轴，本质上是责怪自己不够完美，对不起呀，我就是迟钝一些，我真的很抱歉

各位吧友，我对自己特别喜欢的物品有强迫症比如我特别喜欢手机，但是只要是手机上有划痕或者磕碰我心里就特别难受，瞬间就不想看见这个手机瞬间就不想要了，就想换台新的，感觉就特别爱护特别爱惜的使用，如果新买的这台手机又出现划痕磕碰了，我瞬间又不喜欢了，比如我的充电器被别人用了几下我就感觉不太好了心里就特别难受，比如手机里面进灰尘了，把灰尘擦干净发现手机边框或者屏幕有细小划痕，心里就特别难受，就像卖了再重新

我觉得我可能就是这样的。完美主义，强迫症，然后抑郁症。

什么是完美主义人格？ 完美主义和强迫症存在一定的相似性，事事不满追求完美，这是极端的思想和认知，其本质是由于内向缺乏安全感，处处求完美，然后事实上本无完美无缺，由此就会造成内心激烈的矛盾冲突。 完美主义人格测验 https://www.xmcs.cn/x/frost 适度的追求完美，可以理解为精益求精，而过度的追求完美主义则就成了心理负担，进而演变为心理疾病，如何区分适度和过度？ 这就需要参考这种追求完美的心理是否给自己造成了困扰，如：对

消极完美主义问卷由訾非教授于2007年编制,用来测量消极完美主义者的认知、行为和情绪特征。本问卷包括极高目标和标准、害怕失败、犹豫迟疑、过度计划和控制、过度谨慎和仔细共5个测评维度。 https://www.zxgj.cn/g/znpq 消极完美主义者，其行事方式犹豫不决，谨言慎行，担心出错，计划性强，过度的要求细节。而且会将目标定得过高，完全超出自己的实际能力，而当自己达不到这个目标的时候，又会深感焦虑和恐惧。 消极完美主义者，其实质是对不

总是想要做方方面面最好的于是怕达不到就拖延反而一落实发现不完美就放弃，长期处于这样的心理状态后变得很焦虑，感觉时间在一分一秒过去而自己一事无成，继而引起失眠种种。 所以完美主义和焦虑症有关系吗？

总希望等一切工具准备好了才动手，对外界环境要求高。 然后会引发拖延的恶性循环。

因为完美主义，迟迟不敢前进。害怕完美而宁愿选择不开始，选择逃避，不去改变，止步不前，想法不敢开始，害怕失败。有朋友有这种情况吗？

关键在于看待美的方式，真实的接纳现象。 不对称也是一种美、真实的错误也是美的。 学会欣赏错误。 错误并不总是令人深恶痛绝的，许多错误也有可能是无害的，甚至是有益的，比如科学家可能会因为错误的操作而发现新物质。所以当错误出现，不要急于自责、悔恨，说不定这个错误可以让你有一个新的思路。

我是从初一一次考试因为马虎数学考砸之后开始完美主义的。 怎么说呢，我觉得我完美主义挺严重的，如果一天早上开始忙碌心情是坏的，那么我就会扔掉这一天，等到心情好再开始。 学习也是，只要自己玩了半个小时手机就回扔掉所有不学，等到啥时候完美了再开始 我就是典型的必须万事俱备再开始那种人。 就导致我的压力承受阈值很低很低，一点点压力再加上完美主义就会让我崩溃 现在算是明白了，完美主义只在你有十足把握的极少数情况下

本来非常开心意外的机会,治愈自己的完美情节 随之而来的却是贪婪,还想将贪婪结合完美 想要完美的贪婪 太可怕了 求救啊

大家好！我男友是个典型完美主义者，注重细节，敏感，易怒。我性格很温和，包容性也强，但是他经常因为我注意不到的原因跟我发火，发火时典型表现是逃

我发现自己的思维和平常人很不一样，考虑问题很爱钻牛角尖，而且似乎有严重的自虐倾向，我现在好想自杀，只是觉得对不起父母。。。 不切实际的完美主

完美主义

我不知道是不是自己太过完美主义。 住一个房间的室友从来不收拾屋子，我收拾好的屋子她回来就立刻乱掉，她的衣服永远都是放在洗衣机里，等我洗等我晾，偶尔洗也从来不晾，等我看到的时候，洗衣机都快发霉了。 公用的洗衣粉之类的从来都是我买，洗过澡也极少擦地，都进秋天了，每天还要开空调盖厚被，不顾及别人的感受，但是我又觉得自己要求太多，抹不开面子说，只能自己难受，这算不算追求完美主义。

努力追求完美，就是最完美的。但是我要说：“去完成那些你能够完成的东西，而不要去追求那些你不可能企及的东西。”没有人是完美的。记住谚语：“只有上帝是完美的。” 而人不是。它是一种错觉。我们谦卑地尽力去实现自我，去尽可能地做一个完全的人。这已经够让我们为难了。

我在美国曾和一个负责犯罪儿童教育的机构负责人交谈过，并且有了一个非常有意思的发现。他们有两种类型的儿童。这些儿童中的多数人，来到这个机构后感觉很好，他们的表现非常正常而且令人满意，最终改掉了以往的全部劣迹。另一种类型，即少数人，在试图做好或者表现正常的时候，变得歇斯底里。这些人是天生的犯罪者，无法改变。他们正常的时候，就是他们做坏事的时候。我们在做出完美表现的时候，也会感到不适；做一些不好的事情时

一个女人没有自己的想法和智慧，对男人来说就没有什么价值，这样一个女人，大多是男人是看不上的。 像有的男人结婚都会选择对自己有帮助，或者自身就很优秀的女人，人都是现实的，都希望过得更好，也会希望自己身边的人更优秀。 女人有想法，有智慧，很大程度上可以帮助男人更好的发展。 在感情里，再好的两个人可能都会有些争吵和矛盾，做为一个小三，想要上位总归还是要有方法的。qy加xs加003就是上位导师维新哦，情缘避风港的方法

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