中医医学询问

本人是一名河南的高三复读生今年高四 我自8月4日进入复读班以来我经常睡眠出现问题晚上很晚才能睡着甚至有时候就睡不着早上5.50左右就起来了中午也是经常睡不着所以现在经常头晕脑胀 在家也是这种症状 只是稍微好点 我自己尝试过运动处理什么的 都收效甚微 去了我们这的一所医院 一次中医一次神经内科都给我开的西药让我别太大压力 但是西药我咋敢吃因为都是神经累的 副作用大 害怕 现在不知道该怎么解决以上问题 我想问问有没有学中医的帮忙解答解答 我以前是非常阳光爱笑提屁捣蛋现在是死人一样 我好害怕 好慌