烟囱山-釜炎镇
111号道路乘坐烟囱山缆车，到达烟囱山山顶。
发现火炎队和水舰队的人在遛狗，击败赤焰松后获得道具“陨石”（我记得是给代欧奇希斯改变形态的）
缆车左边小道下去可以购买“釜炎仙贝”（治疗所所有异常状态还便宜），在下面藏有“火球石板”，烟囱山下山路上有“班吉拉斯”进化石。
釜炎镇精灵中心对战小金获得“换装皮卡丘”

釜炎镇
找老婆婆对话且队伍中有空位既可获得精灵蛋（玛力露丽），精灵中心后门可以进入温泉，藏有“幸运蛋”，道馆门口获得“黑鲁加进化石”。
道馆门口对战狗真嗣
隆隆岩隐形岩+岩石暴击解决小虫子（如果接棒就不撒隐形岩直接打），敏捷虫哈欠再卖炮灰、暴鲤龙龙舞推队。（狗真嗣没有弱小的精灵只有不会用精灵的你）

釜炎镇-火系道馆
馆主大致配置看图一（有配招，部分道具有点难看出来）
1.首位隆隆岩撒隐形岩+结实拖薄雾场地回合，果球一样守住结实拖回合。
2.敏捷虫哈欠+卖炮灰队友、暴鲤龙无伤龙舞强化
3.煤炭龟会使出“清除之烟”（清除能力变化），其物防高配合日照特性暴鲤龙难以秒杀，随后煤炭龟会使用“日光束”暴鲤龙可以用求雨打断随后再次龙舞强化配合雨天推队。
击败馆主后获得“火焰漩涡”、小遥赠送“gogo护目镜”既可到111号道路右边沙漠探险。

热炎小径（打完火馆后）
打完火系道馆就可以使用秘传技能-怪力（能推开巨石）
就可以到热炎小径捕捉定点闪光“九尾”（携带“火之石”）
在112号道路可以捕捉“卡蒂狗”，釜炎镇右下角房屋内可以找老奶奶用普通“卡蒂狗”交换“洗翠卡蒂狗”-使用火之石既可进化成风速狗（洗翠），交换的洗翠精灵性格、特性都是固定的。
在卡那兹市道馆旁边小屋内找NPC可以交换“洗翠索罗亚”（30级进化），索罗亚可以在石之洞窟捕捉（首位携带恶作剧之心精灵可以增加遇到概率）

沙漠
打完火道后获得护目镜既可进入，沙漠入口处概率刷新“幻影塔”，可以在112号道路和111号道路来回穿梭刷出幻影塔。沙漠石头隐藏道具：神奇糖果、星星沙子（卖钱）
幻影塔二层概率捕捉“圆路鲨”地龙属性（梦特鲨鱼皮好一点），首位神奇鳞片/多重鳞片可以增加遇到概率（沙之力也可以但是概率会少一点这里地面系精灵比较多）
幻影塔三层概率捕捉“幼基拉斯”岩地属性（只要普特毅力，进化后变成扬沙），首位坚硬脑袋（推荐）、沙之力可以提升遇到概率。
幻影塔顶层概率捕捉“捣蛋小妖”（首位恶作剧之心/甜幕）和“象征鸟”（首位飘浮/心灵感应）
顶层可以获得“根状化石”-复活成“触手百合”，在卡那兹市德文公司二楼可以找NPC复活化石精灵。

闪了，黄蓝色的甜甜萤，可以靠梦特“恶作剧之心”干扰对手。
补充两个技能机：
113号道路隐藏技能机-薄雾炸裂
烟囱山的碎石山路可以捡到技能机-流沙地狱

橙华市—一般系道馆，挑战父亲千里
千里大致配置如图一，打法：
首发隆隆岩或者庞岩怪（岩石抵抗一般），撒隐形岩加消耗大王燕。
随后上“飞腿郎”梦特轻装、携带橙橙果（回忆挺住），挺住被打残消耗果子触发轻装、速度翻倍，残血（150-200）威力起死回生+克制轻松击杀大王燕，再挺住挡下袋兽“击掌奇袭”，随后起死回生秒杀袋兽。
直冲熊神速收残血飞腿郎，上敏捷虫高速哈欠、配合暴鲤龙龙舞推队。
打败千里获得“硬撑”技能机。
飞腿郎40级自学起死回生，也可以在橙华市右下角小屋内携带月之石找NPC教学。

打败千里后
小光父亲赠送秘传技能机-“冲浪”，橙华市帮小男孩找道具（金色王冠）既可学习技能，金色王冠（不同于对战开阔区奖励道具，只能卖钱）在绿荫森林内。
古辰镇上方103号道路向右边冲浪可以直接到紫堇市下方自行车道左边。

新紫堇
打完千里后到新紫堇帮助铁旋关闭发电机，里面有几个NPC要打都比较简单。
新紫堇可以获得：“洛托姆型录”-洛托姆变化形态的道具，
“电龙石”，“电磁波”技能机，以及捕捉定点闪光“伦琴猫”（携带雷之石）伦琴猫威吓加先制圆瞳以及怪异电波可以大幅降低对手状态。
完成任务后可以获得技能机-“伏特替换”（电反）

118号道路-123号道路
紫堇市右边冲浪可以到达118号道路另一头，找NPC对话可以获得“好钓竿”，大吾会赠送“mega手环”（点进技能栏后点击AB键旁边的“开始键”就可以mega进化）
123号道路可以获得“暴鲤龙进化石”、“暴雪王进化石”
以及可以找NPC购买“牛奶”

天气研究所
一楼有“电脑”和“宝可梦恢复仪”，挑战完水舰队干部后研究员会赠送“浮游泡泡”（携带神秘水滴）
过桥后挑战小遥
开局隆隆岩撒隐形岩光荣牺牲，敏捷虫哈欠搏命避免卡场（搏命不要击杀敌方精灵），暴鲤龙龙舞推队 。
击败小遥获得：秘传技能-飞翔，以及“骑行装置”

茵郁市
商店可以购买“广角镜”，树屋外NPC定点教学“搭档技能”
树屋内可以获得“烈咬陆鲨进化石”，找老奶奶猜拳可以获得“觉醒力量”（答案：右右左）
旁边老头教学技能“预知未来”，精灵中心旁边小屋找老头可以用纽拉（浅滩洞穴有）换洗翠纽拉。
精灵中心找小女孩对话，选择没有朋友一起玩就可以找小女孩通讯进化-部分精灵携带“太古迷药”可以通讯进化成洗翠形态。

120号道路-飞行道馆-天旱焦岩
120号道路找到大吾可以获得“德文探测镜”可以发现隐形的精灵（变隐龙）
飞行道馆真嗣又来堵门，隆隆岩撒隐形岩，敏捷虫哈欠、搏命，暴鲤龙龙舞推队（一成不变）
打败真嗣获得“能力值查看器”可以察看“努力值”和“个体值”暴鲤龙努力值是特意刷过的（速度一般电馆自行车道下面刷电系精灵、攻击我在沙漠刷大颚蚁和螺钉地鼠）
道馆左边获得技能机“扫尾拍打”
120号道路天旱焦岩可以获得“喷火龙y进化石”，以及技能机“大晴天”。

飞行道馆馆主-娜琪，馆主大致配置如图
首发隆隆岩撒隐形岩（老伙计），烈箭鹰一般会虫反换上天蝎王带走隆隆岩。
随后上暴鲤龙龙舞一次击杀天蝎王（杀不掉也没关系上队友补刀），随后就是哈欠、搏命敏捷虫，上岩蟹破壳推队。
可以首发岩石系精灵直接攻击，对面烈箭鹰一般会虫反上钢铠鸦红牌弹走然后敏捷虫哈欠搏命，岩蟹破壳、隐形岩、岩崩，最好带先制收尾不然飞行弱保推队。