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8个月了 卧推才30做组4×8这正常吗
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走向白昼
健持不懈
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该楼层疑似违规已被系统折叠
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从去年11月开始练到现在,最近一两个月才开始用杠铃卧推练胸,之前都是哑铃平板。现在最重只能推30做组,这正常吗???
,身高是181,体重70,没健身之前体重一直都在74左右,现在直接掉到70,一直在69到70之间上下跳
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IP属地:广东
来自
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1楼
2024-07-06 21:56
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走向白昼
健持不懈
4
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
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还有抽烟会不会有影响啊。。。基本练完1小时后就会抽烟
IP属地:广东
来自
iPhone客户端
2楼
2024-07-06 21:59
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