哦，减肥。
我的减肥啊，照旧。
少吃。我应该能持续的做到。
现在就是，安排每天的运动。必须运动，必须勇敢的面对生活。

2024年7月3日
忘记了哪一天和自己的意中人说：“嗨，我去你楼下当保安啊。”
好像是说过，又好相似没有。
拜托，说有什么用？要的是行动，行动。
可，生活就把我给绊住了~~~单调重复的日子，内心没有期盼，没有波澜，一眼望不到边。
我一直都在找寻，长久的勇气。
意中人的出现，让我再次鼓起了勇气。勇敢的面对生活丫。
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这是我第二次，有记录的运动减肥哦。减肥是其次，收心才是最终目的。
我想让她看到，少年感的我。
拜托，你都中年的油腻了。还少年？
内心通透，举手之间淡定从容，阳光温暖。这是我一直在找寻的呀。
能不能把那份内心的喜欢，照进现实中？那还有好长的路要走呢。
我会尽力而为，顺其自然。
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减肥的动机，很明朗，对不？那减肥的行为呢？

我的游泳帽到了。还是熟悉的买2送一。他打爷的，怎么送我个绿色的？
我和我的意中人说，她说，绿色的还怪好看呢。
嘿嘿，我瞬间就觉得的，绿色的好看起来了。
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我今天早上跑步了10km，鞋不合脚，磨脚。跑一半，走一半。回来看了下时间，居然耗时一个半小时。

2024年7月4日
他打爷的，居然半夜2点醒来，然后辗转反侧快2个小时。 没能继续入睡。
脑海里纷乱的念头太多。
想到吕色，让我惶恐。
想到了减肥，居然是靠呼吸，来排出体内的脂肪。也就是，减肥，要保证睡眠。像我这种非常容易失眠的人，减肥真的是阻力重重。
想到了年少时，也会有睡不着的时候吧？那会也没有这么多的电子产品。我又不能果断放下平板。拖拉了一个小时。在床上百无聊赖的摆弄平板，更难入眠了。中间一次听鬼故事，差一点就成功入睡。无奈，这个故事他讲的，实在是不够生动，我看过这个电影，甚至他讲的在我的脑海都没有对应的电影画面。真为他着急，我都想自己去讲故事，然后自己睡不着的时候，大不了，我自己放自己讲的故事，自己催眠自己。
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那就起床玩会电脑吧~~~~再过2个小时，就6点了。可以叫孩子起床。今天送孩子去学校，然后小孩就正式放暑假了。
一会带孩子骑行去。然后，好好工作。
不要胡思乱想。
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今天的运动安排：骑行2个半小时，游泳1小时。

今天实际运动量：
骑行2小时，游泳1小时。
这么热的天啊，我骑了两小时。
我真是神经了。。。。

减肥帖，减肥。
减肥的难处，不是行动啊。而是，情绪。情绪让人心累。
打个比方：我孩子昨天正式放假，中午放学，我和他约定，自己坐车来我工作地方。中间要转次车。
我盼啊盼，都到下午13点了，总算接到小孩电话了。小孩说，睡着了。坐过头了。
哈哈，我的傻孩子呀。我接到他后，我安排他吃午饭。他说不吃，累。
我边心疼他，边安慰他。该吃饭的时候要吃饭，慢点吃嘛。我陪你。
陪孩子喝杯饮料，陪他一起吃个午饭。（喝完饮料我就止不住的后悔。我不需要喝这玩意啊，我在减肥啊。）
我到没有严格意义的去戒什么东西，而是那种心累。
如：你和孩子说，我们去吃饭？
孩子说累。
那我们找个吃饭的地方，先休息会，再吃饭？
孩子说累。说不吃饭。
那，怎么能不吃饭呢？我陪你好不好？
还是累。
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我自己都跟着啰嗦的累了。累的我咣咣灌一瓶饮料。边喝边在心里，他打爷的！
晚上也是啊。
小孩坐车，还是睡着了。嗯，那我去接他呀。他还是看起来不开心。讲话不耐烦，怎么哄他开心?
每天我会安排小孩单独吃点肉，补充蛋白质。（烤鸭呀，鸡腿什么的。）
现在天热啊，吃西瓜。
嘱咐孩子，吃完东西了，再玩游戏吧。
他总是把事情弄得乱七八糟。吃东西也不好好吃。
气得我又把自己给吃撑了。我都不知道我是吃多了，还是杯他气饱了。
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可能小孩都这样？迷迷糊糊，稀里糊涂？所以菜需要大人得关心，陪伴？
哎，我得傻孩子啊。
从上次因为我得照顾不周，小孩同我皮，往我身上泼凉水，我反击他。他躲闪，滑倒了头磕个包后。
我再也不呵斥他，任由他傻乎乎得，时不时和我皮一下，皮一下。
他总动不动，过来打我脸。我都要被他这个行为给气笑了。又无可奈何。
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老兄，我减肥的话，管住嘴就行。
情绪不稳定，会想赛东西。
饿了想塞东西。
馋了，还是想往嘴里塞东西。
我这算什么？事后得忏悔？嗯，忏悔这个词，有点过了。算反醒吧！

2024年7月5日
今天运动，游泳一个小时。
hoho，其实我真正游泳得时间也就40分钟啦。前后10分钟，都是在冲凉，换衣服。
就40分钟，在泳池里面，不停的游啊游啊游。
我的孩子，像个我的小跟班。小宠物。哈哈哈~~~~
他居然也能跟上我的节奏。我游了100米的水线，10个来回。小孩游了9个来回。

我今天游泳馆看到一个工作人员，年轻的小伙。可能就20岁左右吧。
瘦瘦的，真让人羡慕呀。

我最近老是梦到我的意中人。

2024年7月6日

平常让小孩抄写歌词，都是他自己随便写写画画，大概10多分钟，写半页左右。
嗯，我们今天抄歌词《小小》。哈哈，居然一页多呢。
这下，小孩就等着“美”咯。
咯咯咯~~~~
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2024年7月6日
今天游泳，36分钟。（在泳池不停的游啊游啊游~）实际进场56分钟，进出换洗各占10分钟。运动的话，就是36分钟。我特意看泳池边的电子钟呢。
有个插曲，和我一条水线有个妙龄女郎，身材很曼妙。哦，我不是这个被吸引的。她穿了一身白色的泳衣。我擦汗，我还以为遇到水中怪物了呢。猛的一看，我在水里一阵手忙脚乱。对方好像也有意无意朝我投来几屡目光。嗯，还有泳池周围的人。不知道是不是被我这帽子吸引。
因为，我戴的绿色的泳帽。在人群中，很是扎眼。
嘿嘿嘿，我老神在在。我无所谓啊，我又不是那种被情所困的苦哈哈。绿，只是一种颜色啊。
我只有未来，没有从前。

2024年7月7日
嗯？7月7日？
七月七日，有首歌也叫这个名字呢。
日子照旧，游泳一个小时。

我怀疑我有点“神经哀弱”了。怎么说呢。
我把眼镜放电平车里，到地方后。
我中途折返，哦，矿泉水还挂车上。哦。
待我到地方后，我可能又要二次折反，眼镜没带？
他打爷的。
算了算了，让我先玩会手机，码码字。安静会吧。