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记录两个月卧推突破100kg

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刚刚去健身房不到俩月的小白,这速度算不算有点天赋?一直在减脂期,每天有热量缺口的情况下。
本人身材敦实,身高160cm,体重75kg,腕围19cm,臂围37cm。
目前深蹲140kg,六角硬拉165kg,借力杠铃弯举50kg做5*5。



IP属地:河北来自Android客户端1楼2024-06-10 18:37回复
    更新下涨幅,健身三个月时极限卧推110kg了,今天卧推92.5kg可以推7次。


    IP属地:河北来自Android客户端13楼2024-07-24 22:34
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