如题
喝着黑咖啡
各种茶
吃了三颗枣
头晕中
忍着

先喝三天咖啡
这三天很重要啊
不可以暴
之后就好说了

蜂蜜水
乌龙茶
决明子
苦丁茶
黑咖啡
柠檬片
维生素片
本来是跑步的
可是现在条件不是很允许
晚上很冷
跑出了汗很快就吹干了
很容易感冒
所以跑得不是像以前那么勤了

肚子咕噜咕噜的呼叫
不过现在感觉还好
早上的时候有些晕
现在感觉还好

恩
今天是绝食第一天
因为昨天出去玩吃多了
紧急修复
所以趁放假清场三天
希望坚持下来
一起加油

恩
一起一起

楼上可是借鉴那个减肥元老齐作阵？

本来俺也是有一套自己的减肥方法的
经实际应用还是有效果
就是因为昨天吃多了
打乱了计划
所以要清清肠啦

啥方法都有用
能坚持下来就行啊
我搞个三天试试

恩
看你的粉丝数量就晓得
也是元老级了
这个吧里凡是认真减过肥的都晓得哈
其实并不是很难的
之前俺因为取得了一点小小成绩后来就稍微放肆了一下
但是还是心里有减肥这个事的
就是昨天
俺吃了减肥大忌
是坏事也是好事
就是因为吃了
所以俺的坚定意志又回来了
俺给自己挂了警钟
今天绝了！！

我很相反哦
大家都说绝食反弹的厉害
我之前是靠节食加运动的
我每天都会跑步一个小时
后来我吃的都是蔬菜水果
偶尔也吃些米面
简直是罪恶
但是我到现在没有反弹迹象呢

20天只吃俩苹果一定收效很好吧？
掉了多少斤啊？
很是羡慕