立一个长期减肥贴，看看自己能坚持多久，这几年立志减肥不下十次，开始减肥时体重118.8kg，体重大没发跑步，只能骑车减肥，一天上12小时。打算每天骑行35公里，饭量七分饱，不吃油炸和热量高的。目前骑行半个月，累计500公里，116.6kg。