男生，23岁 去年，我在本省的一家三甲医院（非精神专科）通过心理测评量表诊断出我处于重度抑郁状态，并伴有中度焦虑症和中度强迫症。五年前，我还曾在本省的三甲精神卫生中心住过精神科封闭病房（当年被诊断双向情感障碍），但那时我对噪音的敏感主要体现在小孩子的尖叫吵闹声上。因此，我一直选择在家休养。搬到这个安置新社区已有两年多了，我家分到的两套房子都遇到了相似的问题：楼上住着一位老人，楼上噪音问题从去年开始就存在。直到今年1月，听家人说老人搬到了她孩子家，从1月到4月中旬，楼上的噪音确实相对减少。但最近二十天，楼上又频繁发出较大的撞击声，像是挪动家具或拖拉重物。
昨天下午我没想到楼上又开始装修，出现了放置重物和挪动梯子声，之后我发了一通最近两个月最大的脾气，用楼梯间的灭火器砸了好几次电梯门，之后又用灭火器把放消防栓的玻璃柜砸碎了，家人知道后严厉的批评了我，面对家人的严厉批评，我感到家人不理解我，也和家人争吵了好久，只能默默地承受着内心的懊悔和委屈痛苦从我个人角度出发，我首先要承认，当我听到楼上装修的噪音时，我内心感到极度的不安和烦躁。这种噪音不仅打乱了我的生活节奏，还让我无法集中注意力去做自己想做的事情。因此，我的情绪在那一刻达到了极点，我迫切地想要找到一个方式来发泄这种不满。当时，我并没有深入思考自己的行为可能带来的后果，而是被自己的情绪所驱使，做出了砸电梯门和消防栓玻璃柜的冲动行为。我的家人分析称可能楼上装修是老人这家想把这套房子租出去，如果真是出租那我就更麻烦了
我之前已经找过心理咨询师咨询过几次，但由于我的理解能力有限，咨询师的一些建议我很快就忘记了。这让我担心我是否应该继续心理咨询。除了对邻里噪音敏感外，我还对其他环境声音敏感。