我是双肺的，好多年了。去年又吃一年药吃不下了，天天腰疼。最近4个月除了补钙（吃一个月钙片感觉胃不舒服，改葡萄糖酸锌钙，现在隔几天喝一小瓶）就是每天早上固定练5个动作强肾然后去外面吃包子，（饭后好像不行）。最近白天干点活，晚上不咋玩游戏了，只要一困就睡觉。现在每天都越来越强壮，感觉结核己经好了。这几个百度上的动作非常好，就是不让发链接，发图片自己找