晚餐依旧两个蛋➕一个番茄

今天睡前体重 69.35。 不出意外明天应该还是会瘦的

今天的体重，比昨天轻3两，醒的太早了今天，代谢稍微有点降低。

午餐，虾我吃了8只，鸡肉吃了一半，还有昨天剩的鱼，我吃了一些，有点撑，我老公看我减肥，他也偷偷减肥，吃饱了说什么都不多吃一口，虾本来我吃不下了的，硬撑着把剩的4只吃了，不吃看着浪费心里又不舒服

晚餐，一大碗鸡汤，一根原味肠➕两个小肠，看看明天会不会涨称

今天睡前体重 69.25

午餐，小炒牛肉吃了一半，辣子鸡我吃完了，芋糊我吃了一筷子，饭我大概吃了180克，实在是牛肉太下饭了

晚餐我吃了一个175克的烤红薯，五颗烤板栗，两个鸡蛋。这板栗真的好吃爆了，以后可以不用去买外面的板栗吃了

睡前体重 69.55，哦豁，明天要涨称了

感觉有一肚子💩拉不出来

笑死了，胖了将近一斤，离谱

午餐，一小半碗饭，鱼我吃了一半，牛肉我吃了1/4，鱼汤喝了一口。

我吃了4个包子，3个馒头，包子大概50克一个，馒头35克一个，1/4的汉堡，还吃了大概十个板栗，我吃的饱饱的，今天都是碳水炸弹
还做了13快牛肉饼，到时候方便做汉堡吃

今天睡前体重 69.5，明天不涨就不错了