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一个四十五岁大妈的减肥碎碎念

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体重82.5kg，月底目标78kg
IP属地:山东来自Android客户端1楼2024-03-11 20:03回复
    82.5的体重也是经过一段时间的努力才达到的
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2024-03-11 20:04
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      今早82.5
      早餐，一杯蜂蜜水，一杯黑咖，一块南瓜，俩鸡蛋
      午餐，两碗菠菜炒肉
      晚餐无
      全天喝茶
      晚上回家体重83.5
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2024-03-11 20:07
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        目标，3月底，79kg
        4月底，75kg
        五月底，72kg
        6月底，68kg
        IP属地:山东来自Android客户端5楼2024-03-11 21:48
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          82.6
          昨天很严格的过午呀，不科学
          早晨一碗蜂蜜水，着急出门，啥也没吃
          IP属地:山东来自Android客户端6楼2024-03-12 09:01
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            大姨妈驾到
            IP属地:山东来自Android客户端7楼2024-03-12 12:22
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              中午吃的有点杂，八个煎饺，两颗鸡米花，一个虎皮尖椒，一点柚子，一片火腿
              IP属地:山东来自Android客户端8楼2024-03-12 12:30
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                82.7，每天+0.1，稳步上升中
                IP属地:山东来自Android客户端10楼2024-03-13 07:07
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                  今天，83.5
                  真是一吃回到解放前
                  昨晚喝酒了
                  今天早晨和中午正常吃
                  晚上不吃
                  IP属地:山东来自Android客户端11楼2024-03-14 16:27
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                    这两天没打卡，因为体重没降
                    IP属地:山东来自Android客户端14楼2024-03-18 19:06
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                      3.19打卡，83.05
                      早，一个菜蛋，一个芋头，一杯蜂蜜水，普洱茶
                      IP属地:山东来自Android客户端15楼2024-03-19 09:52
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                        3.20打卡，82.05
                        争取月底下80
                        IP属地:山东来自Android客户端19楼2024-03-20 07:50
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                          3.21打卡，82.25，涨了4两
                          昨天中午吃的湘菜，有点嗨😊然后涨的也嗨
                          IP属地:山东来自Android客户端25楼2024-03-21 12:53
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                            下午喝点普洱茶
                            IP属地:山东来自Android客户端26楼2024-03-21 12:55
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                              3.22打卡，81.85
                              好长时间了，终于看见1打头了
                              IP属地:山东来自Android客户端29楼2024-03-22 07:41
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