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有没有减肥搭子一起的？

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这几年间饮食放纵，下班回家不是躺平就是游戏坐着，半夜经常点外卖长了40斤……身上长了好多肥胖纹，今年下定决心要减肥寻求几个减肥搭子，有没有实际点的经验分享一下
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2024-03-07 16:40回复
    打卡第一天不吃宵夜，晚饭后骑单车40分钟散步30分钟
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2024-03-08 09:24
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      打卡第二天腿痛休息了一天没出去
      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2024-03-09 08:29
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        打卡第三天骑单车一小时
        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2024-03-11 08:45
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          建个群啊，拉几个人一起监督一起减
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2024-03-11 10:59
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            建个群吧
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2024-03-11 12:07
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              15公里打卡
              IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2024-03-11 19:51
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                我我我 互相监督
                IP属地:广西来自Android客户端9楼2024-03-11 20:54
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                  找个搭子
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2024-03-12 18:08
                  收起回复
                    一起监督打卡呀
                    IP属地:黑龙江来自iPhone客户端11楼2024-03-16 21:42
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                      带一个
                      IP属地:山东来自Android客户端12楼2024-03-18 09:11
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                        我是过午不食
                        IP属地:黑龙江来自Android客户端13楼2024-03-18 21:01
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                          楼主建个群拉下呗
                          IP属地:浙江来自Android客户端14楼2024-03-18 22:00
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