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求助

请教各位大佬 我听说一段时间内最多吸收30g蛋白 是真的吗

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还有什么最佳蛋白吸收时间是30分钟以内 那这样刚练完应该吃多少啊


IP属地:福建来自Android客户端1楼2024-02-13 11:53回复