忌口好起来的。辣椒，胡椒，洋葱，各种添加剂，豆瓣，香料之类的能不吃就不吃，吃点面食，清淡的鸡腿饭这种。坚持半个月就会好特别多。那时候就可以开始慢慢接触一些其他食物了，最开始确实比较难熬。