网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
09月30日
漏签
0
天
游泳吧
关注:
278,307
贴子:
1,745,151
看贴
图片
吧主推荐
视频
玩乐
首页
上一页
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
下一页
尾页
246
回复贴,共
17
页
,跳到
页
确定
<返回游泳吧
>0< 加载中...
回复:2024年游泳记
取消只看楼主
收藏
回复
朦胧992
天波浩渺
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
心血来潮,很久没短冲过了,以前都是拼命加快划水,现在则是用力蹬璧和尽量多的水下蝶泳腿来减少划次。
IP属地:福建
来自
Android客户端
136楼
2024-06-23 22:34
回复(2)
收起回复
朦胧992
天波浩渺
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
第81次,下水50分钟,自由泳1500米,38分钟,蝶泳腿、蛙泳、自由泳弱侧划水呼吸练习若干,引体向上3组,分别8个/7个/5个。
IP属地:福建
来自
Android客户端
137楼
2024-06-25 22:18
回复
收起回复
朦胧992
天波浩渺
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
晨体重71.0kg,近段时间脚关节僵硬,腿有承重感,相当不灵活,结合上月体检血尿酸居高不下,应该是痛风症兆,接下来的饮食改善和运动辅助必不可少了。
IP属地:福建
来自
Android客户端
138楼
2024-06-26 11:20
回复
收起回复
朦胧992
天波浩渺
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
第82次,下水一小时,本想漫游2000米再练练分解,奈何一道至少8人,热身自由泳6圈后停下来开始练习分解,蛙泳、自由泳双侧呼吸练习、蝶泳腿练习若干,练习点:①水下蝶泳腿可以直接到对岸;②尝试了几趟4划一换气的自由泳呼吸方式,还算顺畅;③尝试了几趟自由泳一划一换弱侧呼吸方式,稍微熟练了一些,没再呛到水;④尝试了多种自由泳呼吸方式,单臂弱侧呼吸、两划一换弱侧呼吸、三划一换双侧呼吸和四划一换;⑤唯独忘记了蝶泳单臂练习和尝试蝶泳手练习了;⑥器械室引体向上1组7个,拉臂绳练习若干。
IP属地:福建
来自
Android客户端
139楼
2024-06-26 22:36
回复
收起回复
朦胧992
天波浩渺
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
第83次,下水约50分钟,热身自由泳420米,蛙泳、自由泳弱侧呼吸游、蝶泳腿若干,脚蹼水下30米蝶泳腿2趟,引体向上1组8个半。
IP属地:福建
来自
Android客户端
140楼
2024-06-28 22:03
回复
收起回复
朦胧992
天波浩渺
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
第84次,晨体重70.1kg,已连续吃4天非布降尿酸药,计划吃半个月,开始感觉到副作用,一周戒酒,下水约一小时,自由泳热身420米,其它时间常规练习,边休息边练习,暑假已开始,小孩相当多,碰到邻居家妹子和自家小弟也在游,聊天居多,引体向上1组,今天到第7个就开始乏力,而且完成后力气恢复相当慢。
IP属地:福建
来自
Android客户端
141楼
2024-06-29 19:09
回复
收起回复
朦胧992
天波浩渺
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
第85次,共一小时二十分钟,蛙自热身420米,其它的时间为分解练习和聊天休为。
IP属地:福建
来自
Android客户端
142楼
2024-06-30 21:13
回复
收起回复
朦胧992
天波浩渺
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
晨体重71.8kg,管不住嘴肉肉长的快怀疑人生,前晚家庭聚餐,也吃撑了回来,昨晚亲戚过来,整上宵夜,三斤葡萄酒下肚,这段时间的减肥努力算是白瞎了,肚子上的肥肉又圆润了不少。
IP属地:福建
来自
Android客户端
143楼
2024-07-01 12:35
回复
收起回复
朦胧992
天波浩渺
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
第86次,下水一小时,热身720米,人多,有一道3个哥们在长距离游自由泳,小孩少点,就加入进去,其实技术都不咋地,花裤衩算游得最猛,但速度也不咋,我两分半速游超车至少3次,其实业余爱好长距离游真没几个在2分速内的,蛙泳、自由泳弱侧呼吸练习、蝶泳腿、左右单臂蝶若干,自由泳弱侧练习不少时间了,配合游还是有点别扭,除了技术上原因,心理上没转变过来,没办法只能继续练,蝶泳腿其实进步很少了,上手臂配合心理上没准备好,应该是缺乏陆上练习,器械室引体向上2组,分别9个和7个,过后手臂明显乏力。
IP属地:福建
来自
Android客户端
144楼
2024-07-01 19:56
回复(2)
收起回复
朦胧992
天波浩渺
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
昨晚体重72.3㎏,早晨体重70.9㎏,好几天劳心劳力,跟不上运动,能坚持运动的人是幸福的。
IP属地:福建
来自
Android客户端
145楼
2024-07-04 11:32
回复(5)
收起回复
朦胧992
天波浩渺
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
第87次,下水1小时,热身自由泳300米,人太多了不好长游,蝶泳腿、单臂蝶、蛙泳、单边弱侧呼吸自由泳和左右呼吸自由泳练习若干,器械室对握引体向上1组8个。
IP属地:福建
来自
Android客户端
146楼
2024-07-05 22:20
回复
收起回复
朦胧992
天波浩渺
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
晚体重71.5kg,晨体重70.2kg,天气太热,吃得不多,出汗不少,实际上肚腩肉一点没少。
IP属地:福建
来自
Android客户端
147楼
2024-07-06 08:33
回复
收起回复
朦胧992
天波浩渺
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
第88次,下水1小时,脚蹼自由泳1020米,全程戴脚蹼的自由泳,飙速到怀疑人生,蛙泳、蝶泳腿、自由泳弱侧练习若干,引体向上1组8个。
IP属地:福建
来自
Android客户端
148楼
2024-07-06 17:57
回复(5)
收起回复
朦胧992
天波浩渺
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
晚重71.9kg,晨重70.7kg。
IP属地:福建
来自
Android客户端
149楼
2024-07-07 09:17
回复
收起回复
朦胧992
天波浩渺
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
第89次,下水1小时40分钟,人挤人没热身运动,其实真的游不开,大部分时间都在岸边看热闹,蛙泳、蝶泳腿、左2右2单臂蝶、自由泳弱侧呼吸练习若干,蝶泳练习已经很久没进展,练得很少,自由泳弱侧有进步,多练习一些,在后面人少点时,游了十来圈三划一换气配合游,自然不少,弱侧呼吸幅度纠正了不少过来,器械室拉伸手臂若干,引体向上1组8个。
IP属地:福建
来自
Android客户端
150楼
2024-07-07 20:32
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
杨奇黑神话最新原画露出
2798370
2
A股暴涨!沪指站上3200点
2606810
3
G2 3-1击碎梦魇NAVI夺得冠军
2053044
4
有股民一早赚了52万
2042307
5
S14瑞士轮首轮抽签结果出炉
1654302
6
真主党高层几乎被团灭
1545900
7
网文作者因炒股大赚直接断更
1463856
8
曼联0比3热刺
1060484
9
孙亚龙给前妻道歉
997414
10
冯骥回应黑神话何时出DLC
968016
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示