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欣欣好瘦哇 羡慕～

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IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2023-12-03 21:42回复
    目标一：53kg
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2023-12-03 21:44
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      12/3 晨重：55kg
      早饭：黑咖 葡萄柚 小麻花
      午饭：排骨3块 炒青菜 回锅肉卷心菜
      晚饭：黑咖
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2023-12-03 21:47
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        夜跑6km
        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2023-12-03 21:47
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          12/4 晨重： 54.75kg
          IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2023-12-04 09:08
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            早饭：黑咖 鸡蛋灌饼
            IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2023-12-04 09:09
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              午饭：牛肉 青菜 回锅肉洋白菜 蔬菜汤


              IP属地:上海来自iPhone客户端7楼2023-12-04 14:57
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                嘴馋 又来了一块小麻花
                IP属地:上海来自iPhone客户端9楼2023-12-04 15:04
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                  晚饭：黑咖
                  夜跑6km 有水分其中1km在散步 脚板底疼
                  IP属地:上海来自iPhone客户端10楼2023-12-04 19:49
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                    跑步回来 饿的没忍住 把早上剩一半的鸡蛋灌饼吃了
                    IP属地:上海来自iPhone客户端11楼2023-12-04 21:29
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                      明天可以休息一天啦
                      运动频率是跑三休一
                      IP属地:上海来自iPhone客户端12楼2023-12-04 21:31
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                        12/5 晨重：55kg
                        IP属地:上海来自iPhone客户端13楼2023-12-05 09:30
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                          早饭：橙汁儿 奶酪包
                          IP属地:上海来自iPhone客户端14楼2023-12-05 09:39
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                            午饭：爆肚粉儿


                            IP属地:上海来自iPhone客户端15楼2023-12-05 12:34
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                              晚饭：100ml风味酸奶 四根小辣条 10个鲜肉蒸饺
                              IP属地:上海来自iPhone客户端16楼2023-12-05 18:37
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