跑了快三个月了第一次跑10公里【跑步吧】_百度贴吧

02月17日漏签0天

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跑了快三个月了第一次跑10公里

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各位大神不要在意我的配速，跑快了膝盖疼，不敢加速

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IP属地:广西

来自Android客户端1楼2023-11-20 00:03回复

之前刚开始跑膝盖疼，现在速度控制在6分配左右膝盖不疼，不敢加速跑，只能加跑量

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2023-11-20 00:05

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