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家人们，两三天不拉是什么情况

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身高1.62，体重72，最近开始减肥。
每天晚饭吃炒西红柿拌荞麦面加一小颗西蓝花，消化2小时左右，然后出去跑6公里（50分钟以上）
中午吃瘦肉、牛腩等等汤粉粿条
早上跳过不吃
前天白天开始到现在都不想拉💩是什么原因，便秘吗
IP属地:广东来自Android客户端1楼2023-10-09 21:14回复
    图一10月5号体重，图二10月9日刚刚称的
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2023-10-09 21:17
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      近期运动记录
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2023-10-09 21:19
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        广州市区最近下雨，不好跑。等等出去慢走一会儿
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2023-10-09 21:20
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