关于腿部力量【健身吧】

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我现在对我的腿部力量没个数，学校健身房没有杠铃，只有固定器械，我坐姿蹬腿单腿能做75kg两三个，双腿由于学校器械只有90kg上限也不知道能做多少，想问一下这个数据能不能换算成深蹲的数据，能的话大概是多少

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2023-09-20 21:36回复

不能，腿部力量衡量的唯一标准就是深蹲
其他都是辅助

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2023-09-20 23:43

腿举三分之一左右是深蹲重量

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2023-09-21 00:14

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