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【社恐】怎么才能大胆走进健身房？

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好身材人人想要 ，但是大多数除了懒之外，还有像我一样的社恐人员，从小就手无缚鸡之力，不求锻炼出什么肌肉，只想要不姨化就行，但是不敢去健身房怎么办，安陵容附体，怕别人笑话，怕不买课教练讥讽，怕不会使用器械别人围观，怕买课跟不上节凑被笑话。。。。怎么办惹，真的好像改变自己，怎么客服社恐呢
IP属地:广东来自Android客户端1楼2023-09-06 12:24回复
    sjb
    没人管你 看你的
    你用杠铃杆摩比除外
    IP属地:重庆来自iPhone客户端2楼2023-09-06 12:25
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      sjb
      没人管你 看你的
      你用杠铃杆摩比除外
      IP属地:四川来自iPhone客户端3楼2023-09-06 12:45
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        我们学校健身房很多帅g，我天天去看帅哥
        IP属地:上海来自Android客户端4楼2023-09-06 12:45
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          找一个懂得给你制定一周的计划.之后每天去了按计划练就行了，根本不需要社交
          青铜星玩家
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          去徽章馆》
          IP属地:河南来自iPhone客户端5楼2023-09-06 12:53
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            大家只会自己练自己的。我是建议你先从徒手训练开始。能坚持下去再去健身房
            IP属地:湖南来自iPhone客户端6楼2023-09-06 12:55
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              姨化挡不住的，肌肉再大块，一开口一扭身还是原形毕露
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2023-09-06 13:13
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                出去吃饭不社恐？出去买衣服不社恐？
                IP属地:湖北来自iPhone客户端8楼2023-09-06 13:23
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                  实际上健身房不是秀场，没有人在乎别人在干嘛，而且，每个健身房隔三差五都会有新手来，不会练很正常，都从那时候过来的，你虚心请教 正常人都会教你一两个动作的
                  IP属地:山东来自iPhone客户端9楼2023-09-06 13:41
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                    多鼓励鼓励自己，去过几次就好些了。我也社恐，但现在在健身房推空杆也旁若无人。
                    IP属地:重庆来自Android客户端10楼2023-09-06 13:45
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                      个人建议如果有私教体验课就先买一节，最起码不会面对一堆器械不知所措。慢慢适应环境了就在手机上找练习的视频就行了，没必要买课（除非你买我的课，嘻嘻
                      IP属地:重庆来自iPhone客户端11楼2023-09-06 13:46
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                        老公
                        IP属地:天津来自Android客户端12楼2023-09-06 13:46
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                          前几次去看可以选择周末没人的时间去 熟悉了就不会了
                          IP属地:江西来自iPhone客户端13楼2023-09-06 13:52
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                            你要是人多得没器械那没办法，人少就用替代的器械
                            IP属地:上海来自Android客户端14楼2023-09-06 13:53
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                              厚脸皮一点
                              IP属地:广东来自Android客户端15楼2023-09-06 14:26
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