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【社恐】怎么才能大胆走进健身房?

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好身材人人想要 ,但是大多数除了懒之外,还有像我一样的社恐人员,从小就手无缚鸡之力,不求锻炼出什么肌肉,只想要不姨化就行,但是不敢去健身房怎么办,安陵容附体,怕别人笑话,怕不买课教练讥讽,怕不会使用器械别人围观,怕买课跟不上节凑被笑话。。。。怎么办惹,真的好像改变自己,怎么客服社恐呢


IP属地:广东来自Android客户端1楼2023-09-06 12:24回复
    sjb
    没人管你 看你的
    你用杠铃杆摩比除外


    IP属地:重庆来自iPhone客户端2楼2023-09-06 12:25
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      sjb
      没人管你 看你的
      你用杠铃杆摩比除外


      IP属地:四川来自iPhone客户端3楼2023-09-06 12:45
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        我们学校健身房很多帅g,我天天去看帅哥


        IP属地:上海来自Android客户端4楼2023-09-06 12:45
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          找一个懂得给你制定一周的计划.之后每天去了按计划练就行了,根本不需要社交


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          去徽章馆》
          IP属地:河南来自iPhone客户端5楼2023-09-06 12:53
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            大家只会自己练自己的。我是建议你先从徒手训练开始。能坚持下去再去健身房


            IP属地:湖南来自iPhone客户端6楼2023-09-06 12:55
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              姨化挡不住的,肌肉再大块,一开口一扭身还是原形毕露


              IP属地:广东来自Android客户端7楼2023-09-06 13:13
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                出去吃饭不社恐?出去买衣服不社恐?


                IP属地:湖北来自iPhone客户端8楼2023-09-06 13:23
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                  实际上健身房不是秀场,没有人在乎别人在干嘛,而且,每个健身房隔三差五都会有新手来,不会练很正常,都从那时候过来的,你虚心请教 正常人都会教你一两个动作的


                  IP属地:山东来自iPhone客户端9楼2023-09-06 13:41
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                    多鼓励鼓励自己,去过几次就好些了。我也社恐,但现在在健身房推空杆也旁若无人。


                    IP属地:重庆来自Android客户端10楼2023-09-06 13:45
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                      个人建议如果有私教体验课就先买一节,最起码不会面对一堆器械不知所措。慢慢适应环境了就在手机上找练习的视频就行了,没必要买课(除非你买我的课,嘻嘻


                      IP属地:重庆来自iPhone客户端11楼2023-09-06 13:46
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                        老公


                        IP属地:天津来自Android客户端12楼2023-09-06 13:46
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                          前几次去看可以选择周末没人的时间去 熟悉了就不会了


                          IP属地:江西来自iPhone客户端13楼2023-09-06 13:52
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                            你要是人多得没器械那没办法,人少就用替代的器械


                            IP属地:上海来自Android客户端14楼2023-09-06 13:53
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                              厚脸皮一点


                              IP属地:广东来自Android客户端15楼2023-09-06 14:26
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