战争的心态是怎样的？

虽然我觉得我现在得到的报应并不是因为邪淫，而是因为我本就做错了

再摘一段别人讲的话
【从遇到贴吧开始，我开始渐渐懂得了，我们会手淫，不是单纯地用手而已，事实上，是我们的心啊，尤其是我，从小到大手淫，心灵早已扭曲变形到极限了，所以也会活在扭曲变形的世界里，明明自己内心已经污浊不堪到丧心病狂、丧尽天良了，自己居然还觉得自己是个善良的好人，真是讽刺啊！我们的心病了，必须治疗自己的内心，把那些污秽的观念都扭转过来，排除出去，才真正算得上戒色。】

戒为良药原文
【关于强迫症康复的书籍很多，但不管何种书籍，都要解决一个最核心的问题：强迫的念头来了怎么办？强迫的念头是千奇百怪的，甚至是很离奇的，怎么对付这些念头？怎么处理这些念头？这是最关键的，也是最核心的。强迫症患者都知道森田疗法，森田疗法又叫禅疗法。里面有提到“顺其自然，为所当为”，顺其自然这四个字很容易被理解错，以为顺其自然就是顺着强迫的念头走，跟着强迫的念头跑，不是这个意思，你跟着强迫的念头跑，就是在不断强化它。顺其自然，正确的理解就是：不跟着强迫的念头跑，也就是念起不随！如果你跟着强迫的念头跑，那就会变得“不自然”，因为自然是相对很放松的状态，你跟着强迫的念头跑，最后搞得自己很痛苦很焦虑，这正是“不自然”】

【不跟随】【反其道而行之】

黄毒真是毒，黄毒上瘾人就废了

脑子里仿佛有声音不断干扰我强迫我那么干

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【飞翔经验：断念之刃的精深磨砺】第99季（上）（原文）
【建议你每天把断意淫口诀背诵500遍，连续背十天，到时你再看看自己的断念水平如何？一定要扎实地练习】

我能否坚持10天呢？

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