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我是一个跑步新手，从学校出来已经快10年了，至今没跑过步，从最近开始跑到现在才一个月，70公里，每次跑心率都很高，然后来网上一看，都是说心率高不好，不行，拿命跑，可是我跑的时候体感很好啊，脑子也清醒还能跟人聊天，大神们来交流一下，到底是跟着自己身体跑，还是跟着所谓的科学心率跑
IP属地:甘肃来自Android客户端1楼2023-05-22 18:18回复
    总共就跑过3次十公里，成绩进步很快
    IP属地:甘肃来自Android客户端2楼2023-05-22 18:19
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      你这心率确实哈人
      IP属地:江西来自Android客户端3楼2023-05-22 18:46
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        心率那么高自己没感觉吗
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2023-05-22 18:49
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          我要是你就先整哈最大心率兜个底再说。
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2023-05-22 19:25
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            心率太快了
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2023-05-22 19:54
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              平均192想都不敢想，我体测全力1km最高也就195
              IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2023-05-22 19:58
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                血别溅我身上，长期高心率直接心率不齐啥的，稳点
                IP属地:吉林来自Android客户端8楼2023-05-22 20:03
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                  心率快了一点，但是速度和里程很不错了
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2023-05-22 20:22
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                    咱们先堆跑量
                    IP属地:江西来自Android客户端10楼2023-05-22 22:12
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                      未必准，而且个人情况不一样，身体舒适即可，反正新手要求不高，堆跑量就是了
                      IP属地:山东来自Android客户端11楼2023-05-23 01:22
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                        年龄多少？
                        IP属地:福建来自Android客户端12楼2023-05-23 06:34
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                          6分半配速平均心率都172，还是悠着点
                          来自Android客户端13楼2023-05-23 06:39
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                            查下准不准
                            IP属地:四川来自Android客户端14楼2023-05-23 07:40
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                              我也是啊 我那天跑马拉松旁边人都呼呼喘 我都没啥感觉 然后一看手表的心率还挺高
                              IP属地:吉林来自Android客户端15楼2023-05-23 07:44
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