昨天贴膏药，今早臀腿也很舒服，血压130，100，上班站桩40分钟，很舒服，内心愉悦，站后往小办公室拿东西，回来血压140，100，吃了半粒降压药，中午和爱人去超市买菜水果，回家蛋炒饭，下午血压125，90，晚上抄得土豆丝，八点接孩子。

昨天29号，早血压130，100，没吃药，臀腿挺舒服，上午站桩40分钟，总有人来，不是很静，上午坐站了2个多小时，中午煮面条，晚上炖豆角

今天往办公室走的时候臀腿有一点不舒服，到单位还行，站桩后血压130，100，吃了半粒，今天心情挺静

今天周六休息，早上6点半送媳妇监考，回到家站桩50分，血压110，90。右侧腰部站着和坐着不疼，用手按着有点疼，能不能是开胯了？不懂

周日，早站桩40分钟，站后血压130，90，心不是很静，臀腿舒服，中药第二天

今天孩子上午放假，下午考试，请假了没去单位，早晨血压130，100，9点上午站桩50分钟，很放松，舒服，站后血压118，88。

今早臀腿舒服，8点到单位，血压130，100，站桩40分钟到10点15结束，有热浪向腿部流动，到脚踝。

今早臀腿舒服，早血压130，100。上午站桩40分钟，有热流从大腿到小腿无流动，大腿内侧膝盖也很热，很舒服，站桩后，两脚心相对，左脚底比右脚凉，过20分钟差不多一样温度了。

今天早上血压130，100。上午站桩40分钟，站桩后血压没变，下午送孩子学篮球，晚上我接媳妇，一天臀腿没痛，5400步，晚上血压140，100，吃了半粒减压药。近几天血压h高压高了点，是不是与中药有关，再观察

今天周六，早晨血压130，100，没吃药送媳妇去单位，9点晒太阳1个小时，回到家站桩45分钟，站后血压125，95，昨天站桩暖流从大腿到小腿没有前天强烈，今天几乎没感受到暖流，不知道怎么回事，不必在意，顺其自然，只管站就对了。臀腿没疼

周一开会，从7点半开到9点20，然后躺着来，中午接孩子，下午站了30分钟，晚上去饭店吃饭

今天没去单位，早血压130，100，没吃药，上午站桩40分，穿线裤加外裤，双腿发热，特别是小腿后侧，热热的，中午血压130，100，没吃药。

今早血压140，105，吃了半粒降压药，上午站桩50分钟，站桩后血压125，95。站桩中有暖流从小腿后侧向脚跟流动，热感明显，会阴和腿的其他部位也有热感。昨天全天腿部和前胸都有热感。脚麻还是存在

今天周六，早晨血压130，100，穿单线裤站桩60分钟，双腿有微微热感，没有每天热那么强烈，躺着的时候能感觉到双腿较热。今天脚麻明显减轻。