5月5日早餐和午餐，晚餐没有拍，这几天侍奉姨妈，要一日三餐好好吃饭。

5月6日 60.5kg

5月12日 一日三餐，一直是60.0x。满意。保持不增就行。

5月23日 大餐也吃，一日三餐，体重没有回弹，还是60.5。维持办法就是，多吃菜，少吃主食（不能不吃）。晚餐要早、要少。等体重变成5开头的时候，就去运动。虽然我不爱运动，但是我很想变成爱运动的人。

5月24日，昨天跟着广场舞队伍跳了一阵子。运动这么有效果吗？一直好多天都是60.5。跳一次舞无限接近目标了。今天还去跳。吃了饱饱的晚饭去跳。

6月17日 60.4kg 一直都是一日三餐正常吃饭。

7月23日 还是60.x kg 没有反弹，也没有继续掉。我希望变成5开头的体重。