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回复：64kg 打卡饮食。目标：抹掉个位数。

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5月4日早晨。假期过完了，假期期间是一日三餐。没太控制，也没有暴饮暴食。体重没有增加，轻了2两。60.6 kg。
大姨妈来看望我了，接下来还是要好好吃饭，健康舒适排第一。
IP属地:山东来自Android客户端31楼2023-05-04 12:02
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    5月5日早餐和午餐，晚餐没有拍，这几天侍奉姨妈，要一日三餐好好吃饭。
    IP属地:山东来自Android客户端32楼2023-05-05 19:45
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      5月6日 60.5kg
      IP属地:山东来自Android客户端33楼2023-05-06 09:51
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        5月12日 一日三餐，一直是60.0x。满意。保持不增就行。
        IP属地:山东来自Android客户端34楼2023-05-12 22:52
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          5月23日 大餐也吃，一日三餐，体重没有回弹，还是60.5。维持办法就是，多吃菜，少吃主食（不能不吃）。晚餐要早、要少。等体重变成5开头的时候，就去运动。虽然我不爱运动，但是我很想变成爱运动的人。
          IP属地:山东来自Android客户端35楼2023-05-24 11:52
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            5月24日，昨天跟着广场舞队伍跳了一阵子。运动这么有效果吗？一直好多天都是60.5。跳一次舞无限接近目标了。今天还去跳。吃了饱饱的晚饭去跳。
            IP属地:山东来自Android客户端36楼2023-05-24 19:14
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              6月17日 60.4kg 一直都是一日三餐正常吃饭。
              IP属地:山东来自Android客户端37楼2023-06-17 08:36
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                7月23日 还是60.x kg 没有反弹，也没有继续掉。我希望变成5开头的体重。
                IP属地:山东来自Android客户端38楼2023-07-23 16:56
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