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求助

🐭🐭们,我深度睡眠很短咋办......

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本🐭晚上7个小时睡眠时间,深度睡眠才一个小时四十分钟,经常早上6点多醒了睡不着,但是还是很困。我已经健身了一个半月,问题还没有改善,该怎么办呢


IP属地:广东来自Android客户端1楼2023-04-17 09:11回复
    也有时候半夜翻来覆去睡不着,就是心烦


    IP属地:广东来自Android客户端4楼2023-04-17 09:12
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      🐭🐭我之前因为胖了,开始打呼噜,现在健身瘦了也打


      IP属地:广东来自Android客户端11楼2023-04-17 09:17
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        OK,谢谢兄弟


        IP属地:广东来自Android客户端30楼2023-04-17 09:58
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