炸香蕉，25饱食55体脂

日常增肥需要考虑前期使用、供应稳定度与量还有保存问题
那我推荐糖水，10饱食24体脂，占用30糖厌恶度（一天无损喝3杯，不会与其他食物重叠），素食肉食坚果过敏都能吃。一棵树18份，制取只消耗15分钟砍水椰子，水椰汁制成糖水后提供的体脂是原有的三倍还多，足够与水椰的自然再生形成循环，并平摊探索成本。水椰汁的素质也不错，但量太少了，不够用。
量大，永久保存，随喝随用，喝水只消耗3分钟，同时还能解渴。获取门槛低，无需狩猎/陷阱。做多了可发酵成糖酒。

日常增肥只需要摄入大于支出就行
那么什么肉食盛宴蛋炒饭炖羊肉啥的都行，看到饱食掉下四分之三之后顶一口就行。一天三口肯定是往上涨的。
极速增肥可以考虑糖类、几种肉类混着吃这种。
其实极速增肥的机会很少啊，为啥会有这个问题？天启受伤太多？

岛鸡、炸鱼薯条、肉食盛宴，这些日常吃，保持吃撑的状态，适合循序渐进地增肥;糖水、糖酒、蛋白棒这些厌倦度加的不多，体脂/饱食度比例又高的适合短期吃很多极速增肥

其实没事儿，只要正常吃饭，没那么容易掉到过瘦的

增肥没什么必要 正常吃就行
体脂维持在过瘦前的那个阶段最好
真想增肥还得看产量 蛋炒饭和参薯咖喱最好