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2023第一贴，减下来并且保持

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对于从小胖的人曾经胖到240多斤的人来说
通过努力在2022年终于瘦到了120斤
瘦了一百多斤导致身上的皮很松，不过那又怎样
现在的我比以前自信，开朗就好了
过年期间吃太多了
现在来贴来记录把过年涨的减下去并且保持
加油吧，能解救你的只有你自己！！！
IP属地:山西来自Android客户端1楼2023-01-30 10:05回复
    去年减肥真的吃了很多苦
    掉了很多很多很多头发
    索性坚持下来了
    今年第一贴继续记录
    减下来并且保持
    IP属地:山西来自Android客户端2楼2023-01-30 10:08
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      记录第一天
      其实是第二天
      过完年体重变成65（130）也很慌
      因为前几天还62.5不控制涨的太快！
      今天起的太晚了
      但是睡觉最大的好处就是不饿
      1.29初始体重64.9
      1.30今日体重64.7
      目标体重59.9（保持）
      距离目标4.8
      IP属地:山西来自Android客户端3楼2023-01-30 13:45
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        2.1
        继续记录吧
        减肥的心酸只有自己知道
        瘦下去的自信和快乐也只有自己知道
        不要求极致
        普普通通就好
        1.29 初始 64.9（129.8）
        2.1今日体重 63.3（126.6）
        距离目标59.9还有3.4（6.8斤）
        IP属地:山西来自Android客户端5楼2023-02-01 11:15
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          体重最轻和最重的对比
          十斤哈哈哈哈
          还是要回头是岸呀
          IP属地:山西来自Android客户端6楼2023-02-01 11:25
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            减肥的坏处最致命两点
            第一就是皮真的真的真的真的很松（减了一百多斤）
            第二就是头发真的真的真的真的掉了很多很多很多
            但是庆幸的是姨妈一直在没离家出走过
            IP属地:山西来自Android客户端7楼2023-02-01 11:29
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              最最最重要的一点别相信什么减肥药
              减肥的真理永远都是管住嘴迈开腿！！！
              其中管住嘴最重要
              IP属地:山西来自Android客户端8楼2023-02-01 11:31
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                还有一点就是
                瘦下来衣服真的比胖了便宜很多很多很多
                瘦下来穿衣服真的是百搭
                瘦下来真的是费钱因为衣服都太太太太好看了
                IP属地:山西来自Android客户端9楼2023-02-01 11:32
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                  以前胖的时候只能穿穿进去的衣服
                  大多都是休闲
                  现在可以选择各式各样的
                  瘦了我才知道原来裤子（烟筒 直筒 拖地 小脚）这么多款式
                  哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
                  IP属地:山西来自Android客户端10楼2023-02-01 11:35
                  回复
                    有记录最胖的时候吧
                    真的胖到过240多斤
                    最美的二十多岁都被肥肉耽误了
                    有时候也在想如果早几年能有毅力瘦下来
                    会不会现在的自己已经过上自己喜欢的生活
                    不过一切都为时不晚
                    相信自己永远是最棒的
                    IP属地:山西来自Android客户端11楼2023-02-01 11:41
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                      2.2
                      昨天喝了杯黑咖啡
                      晚上三点多才睡
                      绝了
                      1.29 初始 64.9（129.8）
                      2.今日体重 62.5（125）
                      距离目标59.9还有2.6（5.2）
                      IP属地:山西来自Android客户端12楼2023-02-02 10:37
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                        减肥初始几天减的比较快属于正常情况
                        肚子里食物残渣太多
                        后期就比较慢了，慢慢磨
                        努力完成目标
                        IP属地:山西来自Android客户端14楼2023-02-02 10:40
                        回复
                          2.5 元宵节快乐
                          虽然控制嘴了
                          但是运动可是一下也没动
                          作息还是不规律
                          等上班就好了
                          1.29 初始 64.9（129.8）
                          2.5今日体重 62.1（124.2）
                          距离目标59.9还有2.2（4.4）
                          IP属地:山西来自Android客户端15楼2023-02-05 10:36
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                            2.8
                            今天正式进入工作状态
                            早睡早起总是利于减肥
                            也不着急，维持住现在的前提慢慢瘦就好
                            2.8今日体重61.8-123.6
                            距离目标体重59.9-119.8（3.8）
                            IP属地:山西来自Android客户端16楼2023-02-08 09:52
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                              2.12
                              上个星期开始上班
                              每天中午吃的都比较正常
                              没有刻意吃减肥餐啥的
                              体重涨了点，是可以接受的
                              毕竟减肥不可能只有掉秤
                              而且现在也比较佛系
                              一直都是保持阶段
                              没有刻意去减
                              2.12 62.4-124.8
                              距离目标59.9-119.8（5斤整）
                              IP属地:山西来自Android客户端17楼2023-02-12 09:24
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