今天1月14号，依旧是omad
今天做了一斤的江西咸肉，这个咸肉我当冰箱好像很久了，忘记吃了好像味道不咋样了，但是也没坏，我吃了三分之一就扔了，有点变味的感觉大家吃肉吃菜记得变味了的一定丢掉，不能吃了哈，身体健康最重要哦
由于咸肉丢了，我的脂肪就没有摄入够，于是吃了我爸炖的五花肉和猪蹄，真的好香，里面什么也没放，就是腌制的风干腊肉炖出来的，猪蹄没有五花肉香香
黄油煎蛋，今天有点翻车，翻锅的时候一定要快准狠，不然就跟我一样蛋黄散了
还烤了100g的鳕鱼，大家一定每周都要吃深海鱼哦，补充足够的微量元素
奶油奶酪吃的是爱氏晨曦的，他们家的奶油奶酪不会很酸，我一次能吃很多，是我吃多了不会腻的一个牌子，无限回购
然后今天随餐喝的是乌龙茶，三得利乌龙茶我超喜欢，能喝好多
广东这边最近回南天呀，好潮湿，不喜欢真讨厌，明天我打算吃生蚝
最后祝大家小年快乐呀每天都要好好吃饭，人生就是吃喝拉撒睡

今天吃肥牛，鸡蛋，猪蹄冻，鲫鱼汤，还有吃了鲫鱼肉

1月16号吃这些，再过两天要出门外食啦

今天吃这些，馋生酮甜品了，网购了些甜品

最近外出有饭局，都尽量吃些干净的

上班咯

上班啦，今天做的茄汁牛肉，猪肝酱

没玩梗，我是真的记录

近期生酮低碳饮食记录，吃了很多生酮甜品，自己烤了个巴斯克

吃了好多没事，自己做的超辣青椒酿肉

近期饮食记录
从1到9分别是:
青椒五花肉
白酱肥牛➕烤肠
茄汁芝士肥牛➕烤肠
生酮低碳青团
烤牛肋条
黑芝麻卷，玫瑰罐子，肉松卷
抹茶司康，蔓越莓月饼，草莓司康，肉松奶酪盒子
甜品类都是低碳生酮甜品，爱死咯