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11月15日打坐分享
早上拜108遍老君后入座，口水比较多，甘甜。这几天打坐肩颈又痛又闷。我的肩颈问题大，试过推拿理疗，始终没有什么大的改善。希望这个阶段能好好通一通。分享一点心得，打坐一定要从基础开始。首先要解决的是身体疾病问题。身体疾病都解决不了，那就不要想着修行。身心彼此影响。身体不好，心态也会随之被影响。
早上拜108遍老君后入座，口水比较多，甘甜。这几天打坐肩颈又痛又闷。我的肩颈问题大，试过推拿理疗，始终没有什么大的改善。希望这个阶段能好好通一通。分享一点心得，打坐一定要从基础开始。首先要解决的是身体疾病问题。身体疾病都解决不了，那就不要想着修行。身心彼此影响。身体不好，心态也会随之被影响。
11月19日打坐分享
昨天睡前坐了会，比较困，上班太耗精气神了。努力调整了下状态，坐了30分钟，身体晃了一下，刷电流一样麻了一遍，眼睛有气很清凉，手心脚心腿都很热乎，希望今年能有个温暖的秋冬，手脚不再冰凉。记得以前看中医，那个中医也站桩打坐辟谷的，他给我把了把脉，说我体内寒气太多了，怀孕相当困难。实际验证确实如此，到了秋冬，手脚都是透心凉那种。希望打坐能改善我的体质，努力坚持！
昨天睡前坐了会，比较困，上班太耗精气神了。努力调整了下状态，坐了30分钟，身体晃了一下，刷电流一样麻了一遍，眼睛有气很清凉，手心脚心腿都很热乎，希望今年能有个温暖的秋冬，手脚不再冰凉。记得以前看中医，那个中医也站桩打坐辟谷的，他给我把了把脉，说我体内寒气太多了，怀孕相当困难。实际验证确实如此，到了秋冬，手脚都是透心凉那种。希望打坐能改善我的体质，努力坚持！
11月21日打坐分享
新的一周祝大家元气满满，诸事顺利。从十月份到现在每天早上开窗通通风，喂喂阳台的兔子，鼻子都挺好，对冷风温差没有反应！鼻炎似乎离开我了
。言归正传，早上拜了老君108遍，喉咙清凉嘴巴甘甜。入座后，身体感觉充气气足了，腰腹后背发热，头顶气顶得厉害，肩颈好像没有以前痛了。再分享几句话:男女修行：女人的修行，其实是往下沉的 她会变的越宁静祥和---厚德载物。男人的修行其实是越往上升的，他会变的越积极正气 ---自强不息。
新的一周祝大家元气满满，诸事顺利。从十月份到现在每天早上开窗通通风，喂喂阳台的兔子，鼻子都挺好，对冷风温差没有反应！鼻炎似乎离开我了
。言归正传，早上拜了老君108遍，喉咙清凉嘴巴甘甜。入座后，身体感觉充气气足了，腰腹后背发热，头顶气顶得厉害，肩颈好像没有以前痛了。再分享几句话:男女修行：女人的修行，其实是往下沉的 她会变的越宁静祥和---厚德载物。男人的修行其实是越往上升的，他会变的越积极正气 ---自强不息。 11月22日打坐分享
每天早上刷朋友圈，总能看到好几条动态关于失眠的，比如又是一夜无眠，谁能拯救我的睡眠等等。看了他们的分享，我又心疼又无奈。失眠的苦我也尝过，以前怀孕保胎，状况百出。整个孕期基本都在医院里和家里躺着，经常焦虑得一宿到天亮。自从打坐后，心静了不少，但是有时候也会半夜醒来，醒了我就打坐一会，很快就困了继续睡。病由心生，病是心的表象。所以如果我们生病了，可以试试内求于心。心安一切安，心乱一切乱。
每天早上刷朋友圈，总能看到好几条动态关于失眠的，比如又是一夜无眠，谁能拯救我的睡眠等等。看了他们的分享，我又心疼又无奈。失眠的苦我也尝过，以前怀孕保胎，状况百出。整个孕期基本都在医院里和家里躺着，经常焦虑得一宿到天亮。自从打坐后，心静了不少，但是有时候也会半夜醒来，醒了我就打坐一会，很快就困了继续睡。病由心生，病是心的表象。所以如果我们生病了，可以试试内求于心。心安一切安，心乱一切乱。
11月23日打坐分享
昨天晚上睡前坐了30分钟，入座后默念了几遍老君，嘴巴很甜，念得每一个字都很甜
。身体感受是头顶非常清凉，像喷雾倾泻下来到喉咙。双臂像有蚂蚁爬比较痒，气冲得身体抖了几下。再分享点小感悟，在行善的时候，特别要注意心善，时时去体谅他人。纵然是恶人，也希望他能回头改过，而非嗔恨地指责与辱骂。心大福大。多多布施我们的慈悲，善良，喜悦和祝福吧！
昨天晚上睡前坐了30分钟，入座后默念了几遍老君，嘴巴很甜，念得每一个字都很甜
。身体感受是头顶非常清凉，像喷雾倾泻下来到喉咙。双臂像有蚂蚁爬比较痒，气冲得身体抖了几下。再分享点小感悟，在行善的时候，特别要注意心善，时时去体谅他人。纵然是恶人，也希望他能回头改过，而非嗔恨地指责与辱骂。心大福大。多多布施我们的慈悲，善良，喜悦和祝福吧！ 11月24打坐分享
下午上班上累偷偷练了会，今年比较幸运，分到两人座办公室，趁同事出去，马上闭目养神练会。头顶很凉爽，气冲头顶，头盖骨闷闷刺痛，身体膨胀到无限巨大。腰腹肩颈发热。我的病基本都集中身体右侧，右侧脑袋偏头痛，肩颈，右肾，右腰，右膝盖，今天打坐身体的右侧明显比左侧发热强烈。
下午上班上累偷偷练了会，今年比较幸运，分到两人座办公室，趁同事出去，马上闭目养神练会。头顶很凉爽，气冲头顶，头盖骨闷闷刺痛，身体膨胀到无限巨大。腰腹肩颈发热。我的病基本都集中身体右侧，右侧脑袋偏头痛，肩颈，右肾，右腰，右膝盖，今天打坐身体的右侧明显比左侧发热强烈。
11月28日打坐分享
中午在办公室坐椅子上练了1个小时。默念了几遍老君，嘴巴变得很甜，尾椎有股气冲出去，全身胀胀的，像充气的海绵，清凉无比，没有腰痛腿痛，期间甘甜的口水比较多。不少人问我为什么不是坐垫子上，我腰不好而且超级怕痛，坐25分钟腿就开始痛了，不想太折磨，没有时间练腿。希望哪天身上全通了，我再返回坐垫子上练，应该能轻松点哈。
中午在办公室坐椅子上练了1个小时。默念了几遍老君，嘴巴变得很甜，尾椎有股气冲出去，全身胀胀的，像充气的海绵，清凉无比，没有腰痛腿痛，期间甘甜的口水比较多。不少人问我为什么不是坐垫子上，我腰不好而且超级怕痛，坐25分钟腿就开始痛了，不想太折磨，没有时间练腿。希望哪天身上全通了，我再返回坐垫子上练，应该能轻松点哈。
12月1号打坐分享
中午利用午休时间坐椅子上练了1个小时。入座后，耳朵耳后很凉爽，感觉有风呼呼的。气冲得身体抖麻了一遍，身体膨胀到巨大感觉不到自己。一个小时过得很快，练完身体温暖舒适，提神醒脑。再分享一下:书到今生读已迟，功到今生练已迟。共勉！
中午利用午休时间坐椅子上练了1个小时。入座后，耳朵耳后很凉爽，感觉有风呼呼的。气冲得身体抖麻了一遍，身体膨胀到巨大感觉不到自己。一个小时过得很快，练完身体温暖舒适，提神醒脑。再分享一下:书到今生读已迟，功到今生练已迟。共勉！
12月7号打坐分享
这周工作太忙了。练得少，昨天有空坐了会，竟然坐椅子坐了1个半小时，以前腰肌劳损严重，坐半个小时腰开始痛。现在坐完腰不痛，而且很轻松轻盈的感觉！记得刚开始练的时候，师父说腰肌劳损，多打打坐就好了，我还不信因为医生说要少坐多休息。现在我确实信了！
这周工作太忙了。练得少，昨天有空坐了会，竟然坐椅子坐了1个半小时，以前腰肌劳损严重，坐半个小时腰开始痛。现在坐完腰不痛，而且很轻松轻盈的感觉！记得刚开始练的时候，师父说腰肌劳损，多打打坐就好了，我还不信因为医生说要少坐多休息。现在我确实信了！
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