后继下文呢

站桩修习中，有百练不如一站，百站不如一抖的说法。
很多自修站桩多年的练习者，有的站桩一两个钟头，好像时间还有更长的。什么混元桩、无极桩，但很难找到那个抖劲。
具体什么是抖劲，字面意思看是在站桩的过程中身体会不自觉的上下抖动。或是理解为腿部筋肉无法长时间保持曲膝状态，因肌肉酸痛造成的身体颤动。
从我个人学习的体会，真正的抖劲是先天炁入体，内劲起而产生的身体抖动，不是肌肉酸痛造成的。初学时，几分钟内就会感受到那种抖劲，跟肌肉酸痛毫无关系。大汗淋漓，通体舒泰。在正宗心法传承下，很容易找到这种状态。
普通的站桩锻炼，很难找到这种状态，有形无实。当然不否认站桩这种形体锻炼方式对身体健康的良益作用 ，相比自修自练，先天法站桩能直观的感受到先天炁机对身体的作用，直接找到那个“百站不如一抖”的状态。

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很多自修站桩多年的练习者，有的能站桩一两个钟头，好像还有时间更长的，但很难找到那个抖劲。
具体什么是抖劲，字面意思看是在站桩的过程中身体会不自觉的上下抖动；或是理解为腿部肌肉无法长时间保持曲膝状态，因肌肉酸痛造成的身体颤动。

从我个人学习的体会，真正的抖劲是先 %天 炁入体，内劲起而产生的身体抖动，不是肌肉酸痛造成的。初学时，几分钟内就会感受到那种抖劲。大汗淋漓，通体舒泰。在正宗心法传承下，很容易找到这种状态。
普通的站桩锻炼，很难找到这种状态，有形无实。当然不否认站桩这种形体锻炼方式对身体健康的良益作用 ，相比自修自练，先 天 法 站桩 能直观的感受到先天炁机对身体的作用，直接找到那个“百站不如一抖”的状态。

又发了一次，看能不能成功吧。