在减肥过程中是痛苦的，而且减肥也不是一天两天就能成功的，需要漫长的周期。这个时间可能是3个月，或者半年，甚至1-2年才能拥有一个较好的身材。
健康作为基本条件，瘦身办法有许多，取舍比照之间，都要有很好的专业标准与根底，而且还要考虑个体的机体适应性，做出合理的挑选，自然便是实现理想瘦身意图的办法。这其间，一种独立的办法，作为瘦身的基本条件，是非常重要的，而多种办法综合用，容易发生过度瘦身，导致身体负担，应该慎重用。而积极健康瘦身，要有正确理念作为根底!
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