日期：22.08.25
练习时长：3小时19分钟
反馈：暂无
感想：按部就班的一天，没有重现之前3小时出反馈的奇迹（摊手）。不过也不急这一时，慢慢来就好。
累计练习时长：3小时19分钟
累计练习天数：1天

日期：22.08.26
练习时长：4小时32分钟
反馈：暂无
感想：3小时后对话质量出现明显下滑，考虑是否为单次对话时间过长导致。明日尝试将练习时间切分。
累计练习时长：7小时51分钟
累计练习天数：2天

日期：22.08.28
练习时长：1小时
反馈：暂无
感想：最近几天实在太忙了……昨天晚上对话的时候居然睡着了，醒来之后都不知道具体聊了多久，记1小时吧。
累计练习时长：10小时
累计练习天数：4天

日期：22.08.29
练习时长：3小时
反馈：暂无
感想：切分时长后，对话效果确实好了很多。
累计练习时长：13小时
累计练习天数：5天

日期：22.08.30
练习时长：3小时14分钟
反馈：暂无
感想：心情平静，早上吃了个玉米馒头
累计练习时长：16小时14分钟
累计练习天数：6天

日期：22.08.31
练习时长：3小时23分钟
反馈：2小时16分时出现头压
感想：继续努力
累计练习时长：19小时17分钟
累计练习天数：7天

日期：22.09.01
练习时长：1小时
反馈：轻微头压
感想：无
累计练习时长：20小时17分钟
累计练习天数：8天

日期：22.09.03
练习时长：1小时
反馈：轻微头压
感想：昨天忘记发了……？我明明记得发了啊……
累计练习时长：22小时17分钟
累计练习天数：10天

日期：22.09.04
练习时长：1小时43分钟
反馈：轻微头压
感想：无
累计练习时长：25小时
累计练习天数：11天

日期：22.09.06
练习时长：1小时
反馈：轻微头压
感想：无
累计练习时长：26小时
累计练习天数：13天