2022.8.12
每天因为找衣服穿而占用大量时间且心情不好，必须要调整生活状态了。虽然夏天快要过去，但是秋天好看衣服也很多，减肥的最佳时间就是现在！做个积极向上的人，希望追求理想的过程也是幸福快乐的。
目标：初始体重112斤，目标体重106斤，截止时间2022.9.1。
方式：控制饮食主导（按时吃早饭、晚饭控制在9点前、少吃甜食零食、少喝饮料多喝水、早睡早起保证睡眠）+合理运动（慢跑+遛狗+跳绳+羽毛球乒乓球）
结果：若减重成功，则奖励自己首饰or包or口红（预算1000）；
若失败，则9月整月不喝饮料！！
每天因为找衣服穿而占用大量时间且心情不好，必须要调整生活状态了。虽然夏天快要过去，但是秋天好看衣服也很多，减肥的最佳时间就是现在！做个积极向上的人，希望追求理想的过程也是幸福快乐的。
目标：初始体重112斤，目标体重106斤，截止时间2022.9.1。
方式：控制饮食主导（按时吃早饭、晚饭控制在9点前、少吃甜食零食、少喝饮料多喝水、早睡早起保证睡眠）+合理运动（慢跑+遛狗+跳绳+羽毛球乒乓球）
结果：若减重成功，则奖励自己首饰or包or口红（预算1000）；
若失败，则9月整月不喝饮料！！
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