正阳真人曰：欲觉阳公长子，须是多入少出，从其男女相争，过时求取真一。纯阳真人释之曰：阳公，乾也。乾一索於坤而生震，震为长子，在人为肝，在时为卯，是为泰卦，三阳之候也。於时肾之气为婴儿，上传於肝，心之液为姥女，下降於肺，肺气相交，於是其鼻入多，其口出少，凝住不使传降焉，是为男女相争。积气生液，於是真气益多，故日过时求取真一者也。然则玄微者，不离於卯之时而已。外应於泰，内契坎离气交之候，鼻入清气，升身内想，默计周天之数凡三百有六十，可以夺一年之气以补已往之损，比之胎息无时焉。弱者可以骨健，老者可以还童矣。