正阳真人曰:欲觉阳公长子,须是多入少出,从其男女相争,过时求取真一。纯阳真人释之曰:阳公,乾也。乾一索於坤而生震,震为长子,在人为肝,在时为卯,是为泰卦,三阳之候也。於时肾之气为婴儿,上传於肝,心之液为姥女,下降於肺,肺气相交,於是其鼻入多,其口出少,凝住不使传降焉,是为男女相争。积气生液,於是真气益多,故日过时求取真一者也。然则玄微者,不离於卯之时而已。外应於泰,内契坎离气交之候,鼻入清气,升身内想,默计周天之数凡三百有六十,可以夺一年之气以补已往之损,比之胎息无时焉。弱者可以骨健,老者可以还童矣。