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【拯救自己】减轻痛苦
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人生不如意,十有八九,我很喜欢这句话,但教会我这句话的,不是林清玄,而是沙隆巴斯
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1楼
2022-05-02 20:38
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本来二楼是应该有配图的,但今天心态已经崩得很厉害了,就不上图了
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2楼
2022-05-02 20:40
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今天星座也准得吓人,五颗星里只剩下一颗星了,爱情两星,事业一星,财富一星
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3楼
2022-05-02 20:42
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言归正传,开始今天的拯救自己计划
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4楼
2022-05-02 20:44
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今天已经出现胸闷,脑子胀痛,窒息等症状了,再不调整自己就真的晚了
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2022-05-02 20:48
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网上说“拿得起,放得下,多想些开心的事,把不愉快的事放在一边,做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点”
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6楼
2022-05-02 20:49
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我也进行了尝试,搓了几把炉石,然后果不其然被骂了,唉,就算隔离在家休息,那玩游戏也是原罪啊【失败】
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7楼
2022-05-02 20:54
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再看看下一个“当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解”
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8楼
2022-05-02 20:56
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现在居家隔离期间,外出散步打球看来是做不到了,看电视(我找到了一部2012年的宝藏级番剧《四色战记》,有五季,一口气把第一季看完了,很是不错),但是不知道为什么,一旦停下来,就没有心情想继续看了
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9楼
2022-05-02 21:04
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接着,我就想找点事情让自己忙碌起来,洗了衣服,收拾了楼下,溜了狗,顺便还一直听着让人放松的轻音乐,但即便是这样,一旦回到那种令人窒息的氛围中,还是直接心态爆炸了,一点帮助也没有
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10楼
2022-05-02 21:15
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话说,为什么我自己的个人吧,我自己居然排名第三?
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11楼
2022-05-02 21:18
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为什么小白和杨凌凌都已经13级了?他俩还在玩贴吧嘛?恐怖如斯
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12楼
2022-05-02 21:20
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等等,现在最重要的是,还有什么办法可以救救我,说真的,我快不行了
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13楼
2022-05-02 21:24
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