你这是形成习惯了，已经成sy惯性了，你之前戒了156天是已经有一定的基础，所以断念很迅速，你现在要重新戒必须要改变生活习惯

破戒前肯定被念头怂恿了，跟据戒色十规分析下哪一规没做好，加油！

我刚更新了，你点倒序能看到，加油

师兄，我来戒色吧没多久，可能无法提出有效的建议，但我想鼓励你一下。绝对不能放弃，一定要坚持戒色养生，戒色会让你找回真正的大快乐。sy的快感全都是虚假的，sy之后就是无尽的空虚和懊悔，扪心自问一下，sy难道真的快乐吗？加油啊师兄，不能放弃！我们所有的戒友永远都陪你在一起！黎明前的黑暗绝对不是永远的，只要坚持到底必将迎来胜利的曙光！

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别睡太久。会导致你精关不固，就想着射精，出去找份工做。

我可以带你兄弟

做什么都得下功夫啊兄弟，加油！这本书我发了二十多个网友一下子戒掉八十天，信心立马升起来，没有任何煎熬感心里很清静，帮忙推广就是善行，力量非常大。我们戒不掉之所以是x气太重，正气不足导致的，有兴趣阅读推广的我可以发你扣扣邮箱

绝不可能不yy就会破戒！念头控制行为！只能说你的这个念头非常细微，你你的觉察力不够，无法觉察他。或者你已经觉察到了，只而是自欺欺人，有意忽略他。总之你的观心断念功夫肯定不够。觉悟肯定也不够。所有的精品文章你都落实了没有？不是走马观花式的看，而把它刻在自己灵魂里，就像现在黄毒对你的影响一样。一定要达到条件反射。你应该自称忏悔，好好的总结反思。希望你能越戒越好，一起加油。南无阿弥陀佛🙏

加油

你少了原动力。戒sy就像转一个巨大的钟摆一样，这个钟摆起步是非常非常困难的，很多人不是sy到症状大爆发他根本就不想戒；你现在也处于这个阶段。建议你可以找几个视频看一看，比如秦东魁的、陈大惠的，他们的演讲感染力很强。能给人一种听了之后就想戒的感觉。可以试试看。

师兄 看戒为良药

是男人就振作起来。不要把自己的生活搞得一团糟。

邪淫如苦海，祝愿师兄早日戒除