戒色的每一天都是考验，你这是典型的好了伤疤忘了疼，所以要每天坚持抽出一点学习一下传统文化或者正能量的东西，慢慢转变自己的思想观念，当你的正能量，正气回来了，你的感觉就不一样了

我之前也是这样，一开始戒了两次百天以上，都破戒了，回来又戒了一年多，又破戒了。我现在很清楚，你的问题和我当时一样，就是觉悟不够和正能量不够，我把我的方法告诉你吧，你认真落实，起码能戒半年，千万不要熬夜，早睡早起。每天起床第一件事就是学习戒色文章，每晚睡前最后一件事也是学习戒色文章，尽量尽量不要独处，不要自己一个人待着，每天都要出去走走，在外面待上几个小时，不玩手机，yy念头一上来必须马上意识到，不然就会破戒，游戏别玩。太容易影响情绪导致破戒了，短视频也别看异性，每天都要至少学习一个小时的戒色文章，再来吧里看看贴子，加深对危害的认识，尽量帮助他人，让自己忙起来，让自己有正能量

多出去走走，别独处

你可以多多忏悔 学戒为良药要做笔记

回答发你私信了，可以看看

你记住一句真理：只要你还存在破戒，那就说明你的思想觉悟上还存在缺陷和不足，所以无法正确应对心魔的攻击，你觉得你都断念彻底了，也没有被怂恿，那为什么还会破解，破解的前奏你在想什么，还是破戒前有一股冲动，情绪高涨等等，破戒都是有原因的，你要记住心魔是很狡猾的，会在无形中让你放松警惕，进而导致破戒的原因，多去找找自己的原因，是不是还留有对邪念的贪念，破戒前是不是有想看h的想法，是不是情绪不对劲，要像找蛛丝马迹一样钱发现心魔的攻击，去找到自己的漏洞

多去反思自己，你虽然在学习戒色文章，在断念，但是你的心是否动了贪念，多去大力忏悔自己过错，发自内心的真诚的忏悔，可以深度净化自己的潜意识，净化大脑

1，一定要彻底的戒除。找找原因是不是自己没有落实戒色计划，是不是自己内心还是的贪恋，没有做好视线管理。都是有可能的，要好好的珍惜了，做一个充满正气的人，不邪淫的人，这个很重要的，好好的珍惜自己的身体，不意淫不看黄早睡早起，适当运动，三餐均匀清淡，但是需要做好的。
2，戒色就是一场和念头的斗争。到最后就是要战胜自己的。做一个充满正气的人，不邪淫的人，好好的珍惜，做一个充满正气的人，不邪淫的人，这个是最最关键，好好的珍惜了，越来越好的，一定的。
3，一定要积累正气积累正能量，正能量正气足了，才能够更好得积累，更好得去戒除的，正能量足了，就不会轻易的呗年头控制，就不会轻易的破戒的，这个你要知道的。好好的珍惜自己的身体，不要再破戒了。好好的珍惜，越来越好的！
4，还有就是戒色时间，戒色是长期的事情，我们一定要不断的奋斗，各方面都是能够更好得，一定的，会越来越好的，加油了！

吸取教训，每天给自己定个功课，坚持完成！

阿弥陀佛

应该是微妙的感觉，兄弟好好想想自己的这种感觉为何而起，然后找到解决的方法。

你的戒色决心还不够大，之前戒了156天，我猜这段时间你的决心肯定非常大，甚至达到同归于尽的程度，而这段时间你一直破戒，很有可能是戒色决心低下，达不到不破戒的程度。要想重新戒下去，决心不能少，要有不是心魔死，就是我亡的决心，利用这股冲劲，重新开始戒色，争取早日戒除，加油

下定决心去戒，每天都要时刻提醒自己，每天来戒色吧，就知道当下最重要的事是戒掉sy，特别是假期在家里的时候，可以在家里学习做饭炒菜，既打发了时间又为父母分担一些活，找点业余爱好画画，养小动物等等让自已忙起来，你会发现这些事正真的让自己内心充实。

个人见解：可能是欲望休眠期后来破戒高峰期。我之前也是这样，戒了70多天后开始一直破戒。然后很长一段时间都在破戒。
你做的挺好，念头可以及时断掉。
我当时是每天都会诵读 心经。这样持续了差不多一年，突然在一次后就破戒次数锐减，一年屈指可数的破戒。
每天诵读 心经，每天坚持跑步或者跳绳。（诵读心经，不是让你因fo，只是我个人是这样的）
加油，找回当初的戒色感觉，坚持下去，一切都会好起来的！