第二天，七点半起床。昨天十二点才睡，今天还是这个点起后面要早睡了，最近需要好好休息

7.49起床。昨晚十点下班回家，真是难搞。做的还是自己不喜欢的工作。还得强撑着。

7.50。昨晚一点半才睡最近情绪不好，昨晚就放纵了下，看了会儿B站。明天就周末了，明天一定早睡。
而且无论多晚多早睡，第二天早上都是七点半左右起床

8.10分。起床收拾了下，去吃了早饭，然后在小区走走，拿了快递。现在回来看文章。
昨晚三点睡？行动力很差，必须下大决心，今晚一定早点睡，定三个闹钟。
加油！

第六天。七点整。昨天说要早睡早起，就真的在认真做。昨晚从九点开始做准备，泡脚，背口诀，十点准时睡觉。
不过，有点神经衰弱，一直做梦。

七点整。
但是昨晚三点多有蚊子，没睡好，导致早上赖床了。

7.20。昨晚醒来一次，一直做梦，早晨起床，浑身酸痛，要死了一样，难搞。昨晚十一点睡的。

7.24。昨晚一直做梦，很痛苦，要么逃亡，要么工作，总之，现实里对我来说痛苦压抑的事，都在梦里过了一遍。早上浑身酸痛。哎

6.36。昨晚回来很晚，因为聚餐，我社恐，晚上回来一直睡不着，十二点还睡不着，难受。

8.31。今天太阳好，可以晒晒太阳了，昨晚两点睡，每次周五都格外贪玩

7.14。昨晚破天荒九点多就睡了。晚上一直做梦。

实事求是，我今天8.03起的床。虽然不算早，但跟之前几天比也算早了，我打算慢慢把习惯找回来，我还是喜欢这种慢慢努力的感觉。
所以今晚我要在十一点前上床睡觉，昨天要不是肚子饿我也差点完成了算了今天尽力吧。

我说今天怎么没闹钟响，原来是周末，闹钟只在工作日响昨晚睡的很早，十点开始烧水放泡脚包，十一点前上床睡觉。早上五点醒来一次，回来接着睡，一下子到八点半了