慢跑心率170～180正常吗？【跑步吧】

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以前没用过手环，今天到货想试试，就去慢跑了10公里不到，发现心率都180了，网上搜了一下感觉非常恐怖，老哥们都是多少啊？我要不要去医院看看心脏。。

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来自Android客户端1楼2021-09-27 19:11回复

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来自Android客户端2楼2021-09-27 19:16

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老哥们在哪呢

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来自Android客户端3楼2021-09-27 19:40

虽然之前不怎么记录，但楼主起码也得有800左右的跑量了，在这个前提下，这个心率也算正常吗？

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来自Android客户端8楼2021-09-27 20:22

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在网上搜了一下燃脂和有氧的心率区间，没有一个确切的说法，有说（220-年龄）×60%的，不知道准不准确鸭？

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来自Android客户端50楼2021-09-28 16:33

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