刚从医院回来，大腿根，或者说腹股沟，韧带拉伤。

问题是我完全没有运动，什么都没干。细想想，就是星期五晚上吃了一片安定睡的觉，夜里上厕所，觉得半梦半醒的，身体很僵硬。早晨起来就觉得大腿根有点儿疼，坐下起来的时候疼，但是走路，上下楼梯，都不影响。

然后周六晚上我收拾屋子蹲了一会儿，起来的时候疼的有些厉害。男人一直问是不是受凉了，确实夜里觉得夏凉被薄了。于是换了厚被子，弄个暖宝热敷了一会儿(错误操作)，结果厉害了，躺在床上什么姿势都疼，一晚上疼醒了好几次

今天早晨赶紧去医院，走路也疼，上车都上了半天本来我以为是坐骨神经痛，因为十多年前我就有过。结果，经过了骨外科和普外科两个医生的检查，结论是韧带及软组织损伤

谁都问我做什么运动了，我真的什么都没干

好烦躁啊，什么姿势都不舒服，换个姿势就疼半天