现在减脂已经不是我的终极目标了，塑形才是终极目标！今年目标本来是50斤，四月份开始减脂健身，244到现在已经199了，目标可以奔放点了，本来194是今年目标，现在看来已经可以订在184了！无他，控制嘴，力量，有氧，波比跳！