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洗髓功有六个步骤:开筋点穴,呼吸吐纳,站桩,垂吊,拍打,静坐。五脏相生相克,洗髓功精养五脏六腑(心、肝、脾、肺、肾),使脏腑保持阴阳平衡状态,同时疏通全身经络,深层次排毒,打通身体常年病灶和於堵结节,从根本调理自身体质,逐渐改善亚健康、三高、慢性病等问题。
洗髓功有六个步骤:开筋点穴,呼吸吐纳,站桩,垂吊,拍打,静坐。五脏相生相克,洗髓功精养五脏六腑(心、肝、脾、肺、肾),使脏腑保持阴阳平衡状态,同时疏通全身经络,深层次排毒,打通身体常年病灶和於堵结节,从根本调理自身体质,逐渐改善亚健康、三高、慢性病等问题。