道曰：“阴阳和合为太极，分开曰两仪”，所以，玄武拳又称“两仪拳”，此拳或快或慢，或刚或柔，阴阳各见所长，达到道、武一体的境界。此拳用来练习手，眼，身，法，步，及混元劲（暴发力，反弹力）的一种拳术，其风格是，快慢相兼，刚柔相成，有行如龙，坐如虎，闪如电，发如雷的武术特点，有后发先制的实战效果.是太极门中的必练长拳。