三月的最后一天总结一下上个月减肥时常十五天，未全勤，减肥成果2.5kg

明天是四月的第一天

今天可能吃多了，因为早上起晚了早餐没好好吃，不过我平时习惯比实际多记录一点量弥补误差，所以也有可能没吃多，反正我不能饿着自己( •̥́ ˍ •̀ू )

昨天吃的有点多，所以今天就轻了0.15kg今天早上没跑步，晚上跑吧然后是早上吃个黄瓜，俩鸡蛋，牛奶还有面包

今天中午又是小憨包，鸡排是室友强行给我夹的，不然我一般不会吃炸的，除了昨天嘴馋

今天吃的

今天运动（早上没人陪我我不想跑就晚上跑了五圈不过就算不跑我也能掉点，这个运动量我可以坚持下去，虽然今天我吹牛说我要跑十圈，但是跑了五圈我就不想跑了）

这是我这些天的体重变化，虽然减的慢但是我个人感觉比较健康，也让我有点喜欢跑步了，我还有我的好室友带领我减肥，他的胸肌很健壮我也想拥有

今天早上本来是休息日，但是室友想跑，我们就跑了1千米然后去上课了，今天醒来净体重减轻了0.8.kg，感觉多少是带点水分蒸发。中午吃了碳水，米饭吃了一半就吃饱了，以前从来不会吃这么少

今天吃的挺爽的，中午吃的焖面先生，还有一盘凉菜就是面筋花生和皮冻。早上没有跑步，今天晚上一口气干了四公里，通透，跑步使我快乐，我和我的好兄弟已经做到了上大学以来未曾敢考虑的事情

对了，今天又瘦了0.3kg，加油！！

今天晚上吃了个小紫薯和黄瓜弥补一下中午的快乐，早上还是老几样

今天跑了7圈，晚上吃的太撑了本来想跑十圈的，结果跑的不舒服了就没跑了，晚上吃的关东煮，今天下午和室友打麻将，我自摸九次，我好猛，这是我第二次打麻将，我仍记得下午每次我不熟练的数牌的时候他们惊恐的眼神，以为我又要自摸

昨天前天漏更了，跳过今天更