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运动打卡贴

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今天要记录我每天的吃吃喝喝还有运动，督促自己减肥
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2021-03-31 22:29回复
    三月的最后一天总结一下上个月减肥时常十五天，未全勤，减肥成果2.5kg
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2021-03-31 22:30
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      明天是四月的第一天
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2021-03-31 22:30
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        今天可能吃多了，因为早上起晚了早餐没好好吃，不过我平时习惯比实际多记录一点量弥补误差，所以也有可能没吃多，反正我不能饿着自己( •̥́ ˍ •̀ू )
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2021-03-31 22:34
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          买的哪家的全麦
          IP属地:河南来自iPhone客户端6楼2021-03-31 23:18
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            加油！
            IP属地:河南来自Android客户端7楼2021-03-31 23:21
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              昨天吃的有点多，所以今天就轻了0.15kg今天早上没跑步，晚上跑吧然后是早上吃个黄瓜，俩鸡蛋，牛奶还有面包
              IP属地:浙江来自Android客户端8楼2021-04-01 08:51
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                今天中午又是小憨包，鸡排是室友强行给我夹的，不然我一般不会吃炸的，除了昨天嘴馋
                IP属地:浙江来自Android客户端9楼2021-04-01 12:50
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                  不可能
                  IP属地:江苏来自Android客户端10楼2021-04-01 14:57
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                    今天吃的
                    IP属地:浙江来自Android客户端11楼2021-04-01 20:22
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                      今天运动（早上没人陪我我不想跑就晚上跑了五圈不过就算不跑我也能掉点，这个运动量我可以坚持下去，虽然今天我吹牛说我要跑十圈，但是跑了五圈我就不想跑了）
                      IP属地:浙江来自Android客户端12楼2021-04-01 20:25
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                        这是我这些天的体重变化，虽然减的慢但是我个人感觉比较健康，也让我有点喜欢跑步了，我还有我的好室友带领我减肥，他的胸肌很健壮我也想拥有
                        IP属地:浙江来自Android客户端13楼2021-04-01 20:30
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                          今天早上本来是休息日，但是室友想跑，我们就跑了1千米然后去上课了，今天醒来净体重减轻了0.8.kg，感觉多少是带点水分蒸发。中午吃了碳水，米饭吃了一半就吃饱了，以前从来不会吃这么少
                          IP属地:浙江来自Android客户端14楼2021-04-02 12:46
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                            今天吃的挺爽的，中午吃的焖面先生，还有一盘凉菜就是面筋花生和皮冻。早上没有跑步，今天晚上一口气干了四公里，通透，跑步使我快乐，我和我的好兄弟已经做到了上大学以来未曾敢考虑的事情
                            IP属地:浙江来自Android客户端15楼2021-04-03 20:40
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                              对了，今天又瘦了0.3kg，加油！！
                              IP属地:浙江来自Android客户端16楼2021-04-03 20:42
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