首先我们要有一个认识，灵芝孢子粉并不是灵芝粉，很多朋友都误以为是灵芝粉这个想法是错误的。灵芝孢子粉其实是灵芝的种子，灵芝在生长发育的成熟期会喷粉，这种粉就是灵芝孢子粉，灵芝性平，归心、肝、肺、肾四经，灵芝孢子粉也是如此，吃灵芝孢子粉有以下几点用处：第一就是能够养心安神，调理睡眠，灵芝孢子粉有归心经和肝经，心主神志，肝主情志，具有很好的安神、调节情绪的作用，非常最适合用来安神助睡眠。第二就是能够保肝护肝，灵芝孢子粉有归肝经，对肝脏有很好的调理作用。平时一些不良的生活饮食习惯都可能会对肝脏造成损伤，比如酗酒、熬夜、高脂饮食等都会损伤肝脏，而我们食用灵芝孢子粉就可以很好的缓解这些习惯带来的身体损伤。最后就是能够益肺气，止咳平喘，灵芝孢子粉有归肺经，能够调理气机，对止咳平喘有一定的作用。